桃夭天亮前赶到高达八百米笔直插入云霄的秃头山。她习惯性借长鞭上攀至顶，晚上依托长鞭绕石下滑。不过二月已在树杆上勒下一道浅薄的印迹。桃夭发察过后立即警醒的又寻出几条上山的路调换着走，可过不了多久又在树杆勒出痕迹。桃夭为着这个原由完全放弃利用长鞭攀登上山法子。老老实实使出玄武步子中的登山式。开阳这套登山式专为登山攀崖而创，熟练了，掌控起来比之长鞭实用的多。缺点是它对内力要求甚高。桃夭如今内力水平勉强支持到攀到山顶。
桃夭使出玄武步子攀上八百米秃头山用时不足五分钟。有几次桃夭内力不继差点滚落山下，险境中急智的抓住树梢，借那点弹力稳住了身型，度过危险。她历经绝境深切感悟自己内力不足，定时练习鞭法，垂炼内力。
桃夭全身筋脉气门机缘巧合的在入定时已然打通，她垂炼内功时无任何阻碍，进步十分快。
桃夭垂炼内功法子着实有些讨巧。她攀崖时，含气内蕴使身体精气充沛，精气顺着手臂直达指尖，沿着腿部主经下行汇于脚牚，躯干缺少了精气支撑，轻飘飘似是风中舞动轻纱，左摇右摆随风舞动，柔软的不可思议。精气汇集、崩发、消散，演化出许多令人不可思议动作。桃夭曾尝试在主观意识下，腰向后弯折，前胸向前突出，脖颈弯下又突出。可这么面团柔软姿态主观意识下根本做到。
上面说的是桃夭运动时煅练内功法子。运动中丹田真气源源不断散出，汇聚，凝结于手脚。依恃此奇力，攀枝上跳，抓石上跃，点崖高飞，沿壁而行。桃夭使出玄武步子登高时翩翩然一派仙人气度。
她还有一套静座时煅练内功奇招。两腿交盘，气息下沉，陷入冥想，气由肺行至全身各处，渐化为精气。精气源源不断汇聚、贮存于丹田。丹田乃是气海，流淌不息气流慢慢令丹田渐渐充盈。精气丰盈，桃夭经历一天苦练后精神仍旧饱满。
可惜是，这套静座聚敛内力修炼法子，桃夭只能早晚短短练上一个小时。早辰攀上秃头山在石屋内凝练。她会精心地收集露水汇以溪水为胆摆一个小阵法。此阵巧借天地之灵力，水不尽阵不散，任凭你如何法力高强也撼动分毫，可谓保命不二宝阵。桃夭为稳妥起见日日在石屋门前摆此阵。它一大天性弱点，水会被太阳慢慢蒸发，水尽阵散。从摆好阵到阵散恰好一小时。桃夭一小时中可安稳运功行气凝炼内力贮存于丹田。
晚上回到别馆内宅，她也只有二个小时沐浴休息时间，这段时间没人会进内宅打扰她。其它时间总会有人以汇报、请求、打扫等理由干扰她静修。桃夭不想让任何人窥探到她凝炼内力方法。
桃夭鞭法在练习半年后便可挥臂卷起成人，身上滴汗不见，气不显乱。长鞭一挥轻摘树叶，长鞭舞动卷起兔子，牵狐狸都不在话下。她不察觉，她身上慢慢透出丝丝戾气萦绕。桃夭梳妆时徒然察觉面相外显戾气着实吃了一惊。
戾气者暴戾之气，桃夭不经意间嗜杀动物成性。戾气渐生。戾气与仙气相冲，桃夭是修仙之人，戾气是万万留不得。
她狠心的放弃往来秃头山与内宅习性，安然在家消解戾气。