渐进，不是一天可以完成，太过拼命会让身体没时间自我恢复，反而没有好处。”
十三闻言连连点头，丁默又想起一件事情，顺口说道：“对了，十三，我记得你现在修行的这套功法，如果配合电光果或者蛮力丹的话会有更好的效果，你记得回去准备一些吧。”
“电光果”和“蛮力丹”都不是很昂贵的炼体材料，前者具有轻微的电击效果，很适合《天雷九击》的初学者使用，后者可以在一定程度上让使用者的感觉变得迟钝，等于从另一个方面提高了使用者的耐受力，对《天雷九击》的修炼者自然也有好处。
听到这话，十三弱弱的点点头，由衷地说道：“丁默哥，真是多谢你，其实我当初还以为……”
说到这十三尴尬的笑笑，丁默全无所谓的耸耸肩，他理解十三想说什么，丁默自己并不是很难打交道的人，但可能因为心境的原因，他总是不由自主的让人感到一种莫名的疏离感，让其他人感觉他难以接近。
这完全是上位者自然而然带来的压力，一种纯感觉的东西，就算是丁默自己也没有办法，不过话说回来，像是莫小乖和十三这样可以无视感觉或者鼓足勇气的和丁默交往，何尝又不是他们的机缘所在。
所以说到底，一切还是个人的机缘……
微微一笑正要说话，偏这时另一边的莫小乖翻着眼皮大声说道：“喂！你们两个大老爷们的在哪里含情脉脉个什么劲？太恶心了吧！丁默……你说姐现在要注意什么？”
这姑娘每次开口都能成功地击破心境，让某人满头黑线，这次也不例外，听到她这话，丁默好悬没有直接翻个白眼，深吸了口气才耐着性子说道：“莫大小姐，你就是要平时加强实战练习呗，嗯~~现在刚好，你去和十三好好切磋一下，我自己也要开始练习了。”
说起来丁默以开始叫莫小乖“莫大小姐”只是开玩笑而已，可是莫小乖自己却一副理所当然的样子，让丁默很是有些奇怪，这个前世完全没有印象的女孩，难道还真的是莫家的某位嫡系千金吗？
有些奇怪地看了一眼莫小乖的背影，此时她和十三两人已经叮呤当啷的打到了一起，丁默也不在多想，好不容易把这姑娘打发了，他现在也要开始自己的练习了！
首先还是连续三遍《身轮六道舞》，到了小成境界，丁默现在的重点转到了挖掘肌肉潜力的细节上，已经不需要大量的重复练习，每天三遍足以完成需要的锻炼量，剩下的还是在于自己的细心体悟。
依旧身化狂风，如同为天地而舞，丁默面色煞白的感受着身体传来的每一丝细微韵律，全身上下仿佛有热流到处游过，若这两种韵律在不经意间合一，他的身体就忍不住微微震动一下，这种震动只让他觉得难受的无可附加，面色越发煞白起来，极限的运作神识让他只觉得头疼欲裂，五脏六腑也翻江倒海的只想一口喷出来，但是丁默只是默默的忍耐着，他知道这正是身轮自行的调整。
【……当这种调整和天地间那莫名的道韵完全吻合的一刻，就是《身轮六道舞》大成之时……】
一连三遍舞完，丁默身形骤然一停，就这样直接低头陷入沉思之中，过了差不多一刻才缓缓抬起头来，已经悄然领悟了今天所感受的一切，同时五脏六腑带来的不适感觉也渐渐消去，脸色微微恢复了一丝血色，只是极限运作神识所带来的后遗症还没有过去，依旧感到头疼的厉害。
只是丁默却好像完全没有感觉一样，一点没在意头疼带来的影响，只是马上动手把带来的绳索、布条、布片之类的东西全都绑在了周围树干上，他这种奇怪的行为引得莫小乖和十三好奇不已，却又不敢贸然打扰他，只是停下了练习，在远处静静地看着。
绑好这下杂物之后，丁默来到划规出来的区域中央，静静地调整了一会儿呼吸，感觉整个人都进入一种空灵之境以后，猛地深深地吸了一口气，旋即骤然俯身，双脚大张，双腿绷直，两手分别抓住脚腕，肩背尽量挺直，就这样俯下身去，形成了一个略显怪异的姿势。
当丁默双手抓住脚腕的一瞬间，他只觉得一股庞大的热流猛地爆发于丹田，就这样直冲而上，接连经过胸腔、喉头，从口中一冲而出，让他不由自主的发出一声厚重悠长，极似牛哞的低沉吼声，与此同时全身骨骼也激烈的震荡起来，几乎是用肉眼可见的速度壮大、强盛着。
哞~~~哞~~~~
哞~~~哞~~~~
哞~~~哞~~~~哞！！
沉默的吼声中，无数深灰色，仿佛砂砾一般的杂质碎片从丁默骨骼上悄然震落下来，在这股热流的冲击洗涤之下，他的骨骼快速震裂，又马上愈合，如此伤损痊愈的过程周而复始的不断循环着，在一次次破而后立的过程中，丁默的全身骨骼不断粗壮起来，颜色也越发变得白皙晶莹，只是肉眼看去就有一种厚重坚固、牢不可摧的压迫感。
《莽牛劲》！后世一流炼骨功法，大成之时全身骨骼至坚至强，修炼者骤增一牛之力！！
丁默手头现在有两种炼骨功法《莽牛劲》和《金