她偶然结识了一位中医大师并成为忘年交，知道她身体不好，大师就给她量身定做了一套养元补气的养身之法，即改良版的太极拳。
“二弟，九妹在做什么？”从后院回来的杨成容捅了捅杨成宁：“看着象在跳舞？”
“锻炼身体，九妹说这样才好得更快。”杨成宁也没看懂。
听得两位哥哥的对话，杨梦尘眼中划过一丝狡黠精芒，突然一个旋身，伸手抓住两位哥哥各一只手腕，右脚同时轻轻一扫，淬不及防的两个人摔倒在地，杨梦尘笑眯眯地看着他们：“我不是跳舞，而是在练拳法。”
短暂的呆怔后，哥儿俩飞快爬起来，双眼亮晶晶看着妹妹：“这是什么拳法？我们可以学么？”
“我原本就打算教全家人练习。”杨梦尘点点头：“这太极拳法基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松，以意导气，以气催形，达到强身健体，益寿延年的作用，还可以内外兼修，刚柔相济，技击对抗。”
“好精妙的拳法！”
杨梦尘站在两人对面：“现在两位哥哥跟着我的动作做。”说完开始演练熟记于心的招式。
杨成容和杨成宁天资聪颖，跟着打两遍就学会了，这套拳法看似简单，实则千变万化，哥儿俩越用心练习。
几个后来的杨家小子都跟着学，杨朝武和杨朝毅也学得有模有样，旁边三个妇人乐呵呵地看着，对于杨梦尘会武功之事，众人有志一同地不追问。
“这是在做什么？怎得这样热闹？”听到响动的杨老爷子和杨周氏出门一看，儿孙们跟着孙女在院子里比划来比划去觉得很稀奇。
“爷爷奶奶。”飞奔跑到两位老人面前，杨梦尘扬起小脸道：“我们在练太极拳，二伯，爹和哥哥们都很聪明，一下子就学会了，这套拳法能强身健体，益寿延年，所以全家人都要学。”
“还别说，只练了一会儿我就觉得浑身舒坦，神清气爽，这太极拳真不错。”杨朝毅赞叹道。
杨朝武神色有些恍惚：“军中将士们要是学会了这套拳法，战场上或许能减少伤亡。”
当年那场东楚国和北越国之战，他和所有的新兵没有经过操练就直接去了战场。
眼睁睁看着朝夕相处的战友倒下死去，他除了不停厮杀什么也做不了，一年后断了左臂和一身伤疤的他回了家，那场征战留下的伤痛他永生难忘。
众人沉默，那年村里去当兵的青壮年大半死在了战场上，好长一段时间村里都沉浸在悲痛中。
而杨梦尘暗暗叹了口气。
冷兵器时代的战争跟将帅能力有关，也跟兵员本身素质有绝对关系，如果兵员上战场前学会一些应敌作战技能，那么活着的机会自然越多。
气氛过于沉重伤感，杨老爷子忽然扬声道：“九儿说这套拳法好，全家人好好跟着九儿学。”
众人齐声回应。
“瞧瞧乖孙女这一头的汗，快回屋去，省得惹了风寒。”杨周氏边拉着乖孙女回屋，边掏出帕子拭去她额头汗水，还不忘吩咐儿媳：“秋兰，快准备热水，让九儿好好洗洗。”
“娘放心，儿媳早就准备了热水。”沈秋兰从厨房拎出一桶水，杨朝毅忙接过来提到爹娘房里。
练了近小半个时辰的太极拳，又洗了个热水澡，杨梦尘只觉浑身舒畅，看到桌上放着一碗浓稠米粥，两个鸡蛋，两个白面馍和一盘炒青菜，眼中有泪光闪烁，将鸡蛋和白面馍放到盘子里，然后端着碗和盘子走进堂屋。
一家人分成两桌，每张桌上一盆照得出人影的高粱米清水粥，几个黑面饼和一小盘咸菜，就是这样粗糙的饭菜，谁也没有狼吞虎咽，而是小口慢嚼，动作优雅。
近半个月，一日三餐奶奶都把她的饭菜端到屋里，看她吃完且喝了药睡着后才去吃饭。
第三天傍晚奶奶走后不久，她忽然想喝水，可水壶里没水，去厨房找时路过堂屋，竟然看到家人们吃着这样的饭菜，心里酸涩又感动，忍着泪悄悄回了屋子，明白家人们的用心，所以她也故作不知。
蓦然看到妹妹，杨成容猛地站起来：“九妹，你怎么过来呢？”
而其他的人也急忙起身挡住桌上的饭菜，看着杨梦尘的眼神有些担忧和慌乱。
眨了眨眼掩饰去眸中泪水，杨梦尘端着饭菜走到桌边，将两个剥了壳的鸡蛋放进爷爷奶奶碗里，其余人碗里则是分好的白面馍，炒青菜分到两盘咸菜里，再将浓稠米粥分别倒进两桌装高粱米的盆里，给自己添了一碗混合的清水粥，在奶奶旁边坐下。
杨周氏忙将碗里的鸡蛋夹给杨梦尘：“九儿，这是给你补身子的，我们不吃。”
“是啊，你还没好，要多吃些。”杨老爷子也把鸡蛋给孙女。
其他人也不要。
杨梦尘捂着自己的碗：“我已经全好了，刚才我不是还教了你们太极拳么？还有吃了饭我要跟哥哥们上山。”
话音刚落，沈秋兰立刻反对：“不行！”春天到了，山上野兽多，她可不放心。