》。阴阳互相克，阴合阴为生。逍遥若自在，天地皆可逆。
第一重：五心朝天，抱元守一。静心绝虑，意归丹田。
以五心朝天之法打坐入定
抱元守一是为受持人之精、气、神。使之天地元气聚于身内不外泄。
静心绝虑抛弃所以杂念
意归丹田是为将聚于身内之元气归凝成一点。
得到修炼之法的郭星宇立刻进入了修炼状态。
此时郭星宇感觉腹下丹田处热流涌过，归聚于一点。就这样一夜无眠的修炼，直到第二日天亮，郭星宇解除修炼状态，此时他感觉丹田处热流不止的在涌动，他直到这是要凝聚气旋的结果，时间渐渐又过去了一周。
“终于凝聚了气旋了，接下来可以尝试爆发气旋斗气外放了。”是的，得到修炼之法又经过一周修炼的郭星宇已经是二阶巅峰的斗士了。只要他尝试和掌控斗气的使用，他就可以突破到第三阶了。这样的修炼速度惊人的可怕。这就是幻梦大陆无敌的修炼体质，空灵体。。