将这条大龙控制住，才能修炼出内劲。
……
呼！吸！
宁毅胸膛略微起伏，身体也以一种奇异的韵律荡漾着。
“伏龙，伏龙，父亲说，伏龙桩法的奥秘就是要降伏脊椎这条大龙，如此才能修炼出内劲。”
宁毅细细回忆着上午父亲讲解的伏龙桩法。
呼吸渐渐平缓，沉寂。
心神也澄澈。
整个人古井无波。
静静感知着自己后背的那条脊椎大龙。
“嗯？”
突然，身躯起伏，脸色平静的宁毅心中一动。因为就在刚刚，他突然听到自己身体内部发出了一声声闷雷般的响声。
“这是……脊椎大龙的声音？”
按捺住有些激动的心神，宁毅细细感知着。这一刻，宁毅忘记自己身体，把全部的心神都放在那条脊椎大龙之上。
呼！吸！
周围的一切都沉寂下来了。
吼！
就在这平静到达几点的时候，一声沉闷的响声再次响起，而宁毅脑海中也在这时骤然出现了一条大龙，怒吼，咆哮！
一切都消失了，只有那深沉的闷雷声，怒吼的大龙。
“降伏！降伏！”
宁毅心念一转，连放慢身体动作，同时按照父亲交给自己的方法，将脊椎大龙降伏。
与此同时，无数的白色光点汇集成一团，随着宁毅的一呼一吸进入其体内。
顿时，宁毅就感到一丝丝的冰凉被自己吸入体内，在经脉之中缓缓流动，并最终汇入到丹田之中。
宁毅心中激动，他知道，自己终于修炼出内劲了。
***
宁府族长宁封共有两个儿子，长子宁铮和次子宁林。同时这两人也分别是宁府第一、第二高手。
按照王朝盛行的嫡长子继承制，宁府下一届的族长应该由长子宁铮继承。不过宁铮一心向武，心不在此，并没有继承族长之位。于是族长宁封便想让次子宁林继承，不过宁林也是高傲的性子，见自己大哥不继承，他也不想继承这族长之位。
宣阳城宁府是宁氏宗府，而除宗府外，宁府还包括有宁氏西府、宁氏东府这两脉传承。不过，一般情况下，这两脉除了族中大比之时回来，其余时间都在外打理家族生意。
可这个消息一传出，宁氏另外两脉子弟，立刻回到了宗府，想要夺取族长之位。族长宁封自然是不允，但迫于宁氏另外两脉的压力，权宜之下，宁封便将族长之位传给了次子宁林的儿子，也就是当时刚满六岁的宁盛。
后来没有多久，宁毅降生了，族长宁封，又改变主意，想要把族长之位传给宁毅，理由是宁铮原本就应该继承族长之位的，可他却推辞了，现在宁毅降生，自然应该让宁毅继位。
宁林从小就和大哥宁铮不对眼，这次又出现了这样的事情，自然是不会同意。两人争执，谁也不服谁，一直到最后，宁铮说了一个提议，说要在族比之上让宁毅和宁盛比试一番，并以此来决定谁继承族长之位。
如此才把这件事情搁置下来。
……
宁府东林苑。
宁府第二高手宁林所居住的地方。
大厅。
“盛儿，怎么样？那个宁毅今天不是要和我大哥学习修炼吗？”一道粗厚的声音传来，说话的正是宁府第二高手宁林，宁毅父亲的弟弟，宁毅的二叔，宁林。
宁林身材魁梧，虎背熊腰，一双眼睛尤其锐利，给人一种极大的压迫感。
“我对你大伯一直不服气，从小，无论是哪个方面，你大伯都压我一头，虽然他是我大哥，可我就是不服气，不过，我这辈子在他身上找不回来了，那就只能在他儿子身上找回来了。”
宁林看着自己十三岁，身姿英挺的儿子宁盛问道：“你上午不是去后山了吗？你觉得你这位堂弟天资怎么样？要何时才能修炼出内劲？”