高冷的毛哥却依旧冷漠的摇头，不满的继续慢跑。
据许亮所知，老毛甚至晚上还去游泳馆继续练。
心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。这样，毛建清每天的跑圈也会显得更有效果，其实在海埂的时候，毛建清便时常有去游泳馆，但是曹禺经常因为要磨合阵容而“占用”了大家晚上的自由时间，所以毛建清才不能像在广州这么疯狂的练。
甚至曹禺对于毛建清这种疯狂的训练态度表示心疼，如果这名天之骄子没有那么强势的个性，那他此时还用这么豁出去的练体能吗？或许，此时的他已经在欧洲展现着自己的风采，展现着属于中国人的骄傲。
至于李玉明，则与毛建清走着两个不同的极端，毛建清狂抓体能，李玉明则是狂抓脚下活，尽管他用了接近一年的时间就把足球的基础功打下来了，但是那毕竟只是基础功，如何把这些最基础的东西发挥出来，这才是关键。
李玉明每天的训练报告都是显示着他的脚下技术不成熟，技巧性的东西薄弱，这让自尊心极强的李玉明提出了改训练课程。
“曹教练，我想……我想从明天起，把体能训练留着晚上自己来完成，然后全部时间都用在技术性训练上。”李玉明其实也足足挣扎了一天才敢跟曹禺提出这样“过分”的要求，毕竟他只是一个还从未上过正式比赛的小球员。
曹禺听完李玉明的话后很冷静，他只是直勾勾的看着李玉明，曹禺从这个倔强的孩子眼里看到了坚定。本来想拒绝的，曹禺想了想，这孩子既然这么确定他能自律的完成体能训练那就行吧。
“好，今晚我帮你把明天的训练课程改了。”
或许，每一个伟大的运动员眼中都没有最高，只有更高。以李玉明此时的水平，足以在中甲打得风生水起的，单单这恐怖的速度，只要别遇到高水平的边路外援，李玉明完全可以“神挡杀神，佛挡诛佛”，这点从与青岛中能的热身赛中可以清楚的看到了。
但是，中甲始终只是他最低的一块跳板，甚至于中超在李玉明看来也只是一处练兵场，唯有欧洲五大联赛，这才是他最终极的目标。
既然打篮球时被誉为“李疯狂”，篮坛最夺目最耀眼的新星控卫，未来NBA的希望。现在，改踢足球了，那种心态，依旧不能改变。
我，李玉明，要么不做，选择去做了，我就要做到最强！
……
10天的时间其实过得很快，就像以前我们的寒暑假，虽然刚开始一瞧，咦，有三四十天的，但是玩着玩着，我们会发现，我们还没玩够，就特么的开学了！！！
这种想法对于李玉明也是一样的，李玉明甚至连曹禺新安排的技术训练课程还没完全熟悉，藤讯队中甲新赛季的第一场比赛就已经悄悄到了。