释是亲近自然，远离人烟嘈杂的市区，最好是前往荒无人烟的山林间，为此他还带着苏辰去了一趟据说是拥有上千年历史的石庙，结果却发现这里已经被前来完成武术训练的人沾满了。
无奈之下，龟仙人又带着苏辰来到一件寺庙，也就是电影中那个让人哭笑不得的庙宇，包括里面的老和尚是黑人，下唇还留着一撮让人很无语的白胡子。
在寺庙里经过了三个月的进修，苏辰的气感得到进一步提升，已经可以像电影中的悟空一样，随意使用出鹤影拳了，但龟仙人为他安排的训练项目也随之升级，他必须像个神经病一样，每天倒立一个多小时，并在只用一只手的情况下，可以随意的使出鹤影拳。
修炼的日子漫无止境，苏辰已经完全遗忘了时间，甚至忘记了最初的目的，脑海中剩下的就只是单纯的修炼修炼再修炼，而这也正好契合了修炼气功波的心境要求，在心无杂念的情况下，苏辰的进展愈发明显，他的实力也有了显著提升。
用龟仙人的话来说，气功波是由三种自然之力凝聚而成的，掌握了气感就可以修炼风之力，对风之力的运用熟练后，就可以进入修炼的第二步——掌握火之力，最后是第三步——水之力。
电影中的悟空因为时间来不及，结果被龟仙人要求一晚上就领悟到二、三步，而他也在心爱的女孩琪琪的激励下，真的做到了这一点！
只能说，拥有巨猿血统的悟空不愧是外星人，这一点身为地球人的苏辰和他完全没得比。
来到寺庙整整半年后，苏辰才初步完成了修炼的第二步，并且领悟了如何汲取自然的力量，将其汇融于己身，最后集中在一点。
打下了这样的基础，对于第三步水之力的领悟，也就成了顺利成章的事。
当龟仙人宣布苏辰可以出师的时候，他已经在七龙珠的世界停留了整整一年时间！
这个时候的苏辰，如果仅从外表来看，差不多可以用脱胎换骨来形容，他的身高暴涨至1米83，体重反而从85公斤缩减至80公斤，考虑到这里面还有十公斤属于他自身骨骼的额外重量，所以他的实际重量应该是70公斤，这样的体重已经相当标准了。
非但如此，就连脂肪含量也从4%降至3%，浑身上下全都是肌肉，用魔鬼筋肉人来形容也不为过。
苏辰相当满意自己现在的体型，他这就是所谓的穿衣显瘦脱衣有肉，身上的每一块肌肉都像雕刻出来的一样，却又不像州长那种过于膨胀的肌肉块，只看这一身腱子肉，他都觉得自己这一年来没有白辛苦。
就是不看他那张脸，只需要脱下衣服在海边转一圈，他都能轻而易举的钓上几个火辣的妞儿。
如果说体型上的变化还只是用来满足苏辰的虚荣心，那么自身实力的提升，才是他真正觉得满意的地方。
受限于本身天赋和修炼时间，苏辰还远远比不上电影中的悟空和龟仙人，就更别说是大魔王短笛了，但他能以普通人类之身领悟并掌握了气功波这一大杀器，这依然是一件不可思议的事情。
用龟仙人的话来说，原本他已经做好了让苏辰修炼整整十年的准备，谁知苏辰只用了一年时间，就已经完成了龟仙人订下的十年计划！
仅从这一点来看，即使不如悟空的天赋那么逆天，他也能称得上是人类中的天才。
苏辰对此并不觉得有什么可骄傲的，这一年来的摸爬滚打，要不是药浴的帮助，他现在应该是伤痕累累的躺在医院里才对，根本不可能坚持下去，甚至中途他还返回过一号绿卡世界，用纳米修复平台做了一次全身修复，就是因为外伤可以痊愈，内伤却日积月累的不断增多，让他有点熬不住。
这一年的修炼硕果累累，远不止是学会了气功波那么简单，就连对魔法的掌握和运用上，苏辰也大大提升了一步。(未完待续请搜索，小说更好更新更快!