通过一天的设想，艾尼路已近有了一个完整的修炼计划。
既然要锻炼体魄从而修行体技，那么自然是先从人体常用的几个部位着重锻炼，比如：手指、拳、手肘、手臂肩臂韧带、腹部、大小腿韧带、肘膝和脚等几个重要部位了！
而艾尼路也根据各个部位设计了针对性训练计划！此时已经在艾尼路的脑海里出现了一幅完整的画面也就是他的假设，那堪称“魔鬼式训练”的计划！
此时准备充分的艾尼路就等着那四个陪客来陪他一起训练了，很快四神官便来到了艾尼路的面前，四神官掌管着岛的四个试炼之地，分别子啊四个不同的方向！
从左到右分别是：苍天骑士修罗神官，掌管绳之试链生存率3％，持有‘热贝’及‘绳云’，手上所持的矛也有装置热贝，在他管辖范围内布满了细小且看不见的绳云，只要踏进来的人都会动弹不得，任凭他宰割，同时对自己的力量相当有自信。
宠物是嘴巴装了空岛的“炎贝”的三丈鸟“盘腿”可以喷火，非常忠心。（热贝释放高温、绳云为火之枪、炎贝释放火焰及后面将要提到的冲击贝为威力强大的冲击力、排击贝是冲击贝的十倍威力，这些都是空岛才有的装备，后面都会讲解到）
第二个是空畜牧家欧姆神官，掌管铁之试链生存率0％，持有的‘云贝’及‘铁云’。
有一只非常听话的狗圣洁，不过缺点是不管谁的话都会听。
他的刀上装载着云贝，喷出的铁云可以变换状态，伸缩自如，不管距离多远的敌人都可让他受到伤害，宠物是一只会可以用两脚站立和使用拳击和什么人的命令都听的狗“圣洁。”
第三个森之大悟神官，掌管球之试链生存率10％，持有的‘冲击贝’及‘整人球云’，身材外表就像一颗球，手套里装有冲击贝。
第四个是空护卫长涅盘神官，掌管沼试链生存率50％，持有的‘喷风贝’及‘沼云贝’，鞋底及手肘上都装有喷风贝，手肘上的喷风贝可以增加出拳速度及力量。
常常翻白眼，咬下唇，行为非常没大脑的白痴。看着这四个手下，在未来的一年时间里不知道会被自己整成什么样，疯了都有可能吧！
艾尼路微笑着“现在人都到齐了，训练从现在开始，接下来的一段时间我将要锻炼你们的体魄。”
苍天骑士修罗听着心里直翻白眼，因为他对自己非常自信，长得像球一样的森之大悟直接就目瞪口呆了，看看自己的身体，冷汗都下来了。
而欧姆和涅盘一个满脸的无所谓一个直接神经大条得无视。
“看见我被后的那四块黄金了吗？背上它们跟在我背后，我怎么做你们就怎么做！”
这时四人都看见了那四块并不大的黄金走了过去直接抱起，结果直接瞬间全压弯了腰，这才发现这四块金子比一般的要重得多，这小小的一块起码得有1吨。（当然了，这些金子全被老子用雷电之力产生的高温将密度最大化的压缩而成的是普通金子的十数倍）
而艾尼路也背上了一块比他们大两倍的金子，这是艾尼路专门为自己准备的。
这时艾尼路开始背着金子围着中心岛蛙跳起来，四神官刚得到了他的指示也开始跟在他身后跳了起来。
中心岛方圆十公里，艾尼路打算要围着中心岛跳十圈，也就是100公里，艾尼路回头道“谁要是掉队，就准备接受神罚吧！”
蛙跳是锻炼小腿和大腿韧带的最好方法，而大腿和小腿的韧带是脚速快慢的关键！
虽然艾尼路的体技很差劲，但他身体的体质却很强大，因为他的身体已经雷元素化了，可以说全身都成了能量体，甚至都不用吃东西了也不怕饿死。
不过他的感官还在，也就是说他还是会饿，虽然不吃东西不会死，但却会感觉到饿和累！
当跳到第三圈时他就感觉体力不行了，很累很累，每跳一步都会非常吃力。
而再看后面那四个，也都个个气喘嘘嘘的，他们背上的黄金要比艾尼路的轻很多只有一半左右。
他们的是1吨，艾尼路的2吨，但他们的体质要比艾尼路的差很多。
不过幸好他们经常修行体魄，所以还跟得上，除了那个长得像球一样的东西。
他的衣服已经完全湿透了，仿佛刚从水中捞出来！
到了第5圈，艾尼路已经感觉彻底不行了。
但他还坚持着。
嘴里不断的重复着“你行的，你是最强的，你是要成为海贼王的男人。”
每重复一次他都会艰难的跳出一步，终于他被压垮了，他想支撑起来但双腿却失去了知觉。
后面的四个也差不多到了极限，但他们都没吭声，不是坚强是不敢啊，与“神罚”相比这根本不算什么，四个人心里同时想着，就是死也得跟着啊！
突然艾尼路一声大吼“啊。。”
只见他猛地从地上跃起，这时艾尼路感觉不知从那里身体各个地方都疯狂的涌力量，瞬间他感觉力量又回到