无论地球意志以前和现在有什么问题，福镇东很明白自己暂时管不了那么多，当下他要做的，是认真迎接这一次全面的修养。
“六分钟心念养眠，六分钟灵魂固眠，九分钟身体休眠，同时开始。”
“讯息已传达。”
抛开杂念，福镇东在冰心诀、心经和干涉之力三重帮助之下，尽最大可能的放松着身心。
一道接近透明的黄色光芒蓦地在水晶枢纽内亮起，福镇东不为所动，下一刻就变成了不能动，身体、灵魂和心念全部沉浸到了奇异的修养当中。
没有任何感觉，开始和结束自然到仿佛什么也没发生过。
但现实的一切让醒来的福镇东清楚的明白发生了什么。
近期明显的创伤和久战的疲惫消散殆尽，往昔一些难以根除的小毛病消失无踪，福镇东有种焕然一新的舒畅感。
另外，身体素质增强六成，灵魂更加沉凝，心念的运转和收敛速度更快了。
疗效够强的同时还带来大幅度的实力突破，不愧是仙家手段。
生死关头飞速成长的心境本来不稳定，需要福镇东不断加固才能完全掌握，但此时却也提前稳固下来，冰心诀和心经的修为便也就随之稳固。
超强的刺激成长和彻底的修养稳固，两种完全对立的极端情况一前一后接连发生在一个人身上实属罕见。
一紧一松、张弛得宜就是说的这种情形，乃是可遇而不可求的事儿，但若某个环节出错，也有可能变成过紧过松、拉扯断裂。
而既然称之为超强刺激，又岂能轻易在短期内摆脱影响，更遑论将其迅速化为心性积累并利用其进步。
好坏大概四六开的事儿，福镇东最终敢于决定去做，也是仗着这种情况下干涉之力能强行救自己一命。
成则收获必封，败则顶多是不稳的心境退步，反正有了经验，日后再摸索上去也并非难事。
以此说服了自己，但福镇东也并非豁达到实力不进反退都能欣然接受的地步，于是他提前模拟了那种局面，算是给自己打了个心理预防针。
幸运的是，预防针没用上，结果很美满。
二战后福镇东一直在稳固“忘我守一，六根大定”两诀，算上前面的四诀才六诀，而现在他已经掌握了十二诀，一次就新增了六诀，收获不可谓不大。
心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静。
忘我守一，六根大定，戒点养气，无私无为。
上下相顾，神色相依，蓄意玄关，降伏思虑。
悟透这十二诀后，福镇东还得到了一个自动衍生出来的技能，他命名为“消减杂念”，效果是降低杂念的产生频率，持续时间由消耗的冰心念力决定。
以福镇东如今的冰心诀修为，使用“消减杂念”至多十二秒就会耗尽冰心念力，其后需全力运转冰心诀二十分钟才能全数恢复，自然恢复则需要八个小时。
另外还有限制，因为冰心念力是由冰心诀吸引天地间某些相关的玄奥意念降下力量混合自身精神力和意念之力生成，前者近乎无穷的量可供任意取用，后两者一定时间内能被消耗的量却是有限。
但即便限制不少，福镇东对新能力的评价依旧很高。
杂念减少意味着做什么都能事半功倍，收益最高的是用于参悟功法境界和战斗，尤其是在关键时刻。
何况冰心诀还有很大的提升空间，“消减杂念”自然也就会越来越强。
冰心诀修为有这般可喜的进展倒也正常，可福镇东修持极少的心经修为也大幅提升就属于意外之喜了。
“无色声香味触法”，这段领悟显然是从福镇东上一次对六根法门的理解出发而衍生，正是“无眼耳鼻舌身意”的延续。
此外还自动蕴生出一个能力，被福镇东命名为“六根清净”，效果是指定降低身体和意识所受干扰的一小部分，持续时间由消耗的心经念力决定。
以福镇东没怎么修炼的心经修为，使用“六根清净”至多四秒就会耗尽心经念力，其后需全力运转心经十一分钟才能全数恢复，自然恢复则需要五个小时。
同为念力，生成上的限制自然一样。
指定降低小部分干扰的选择具体分六种，视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、心觉，看似全面强效，细一想其实用处不大。
四秒时间太短，且人被干扰一般不会仅限于一种方式，降低一种帮助不大。
不过再怎么也是个可成长的能力，未来说不定就能真正的全面降低甚至直接消除干扰，福镇东没有理由不为此开怀。
最后，福镇东使用能力探查了心灵世界，他因深入别人心灵而落下的后遗症有了好的转变，双方的冲突融合都变的缓慢。
虽然两三天后冲突还会陆续爆发，毕竟思维观念的问题并非修养能够解决，但这已经给了福镇东很大的缓冲余地。
喜讯不断，福镇东的笑容也就没停过，乐到一直无视着系统的催促。