“在锻炼之前，我有一套无名护筋功法传授给你们，也许你们有人已经学过，不过我们这一套会比市面上的稍微复杂一点。”唐龙说道。
唐龙是首席助理教官，喜欢别人叫他唐中尉，在一般人看来，此人满脸正气，仿佛一个道德高尚的人，但是叶壕还是感觉到了他神态中的一丝不屑，仿佛他天生就比其他人高贵一些，尤其是在跟他说话的时候。
第一次听到无名护筋功法，叶壕却一愣，因为他从来没有听说过这个功法。
“这套功法第一次出现，是在三十多年前的护国战争年代，没人知道它真正起源是在哪里，所以人们给它起名为无名护筋功法，它的作用也很单一，就是起到保护身体筋膜的作用，能让人在锻炼的时候尽量降低对身体的伤害。”
“后来市面上流传了许多不同的版本，而我即将教给你们的，是最初版！”
叶壕听到这里，心中来了一丝兴趣。
“下面，我就演示一遍，一遍之后如果学不会，我会给你们扣除一分！三遍之后，如果你依然没学会，那我就会扣除六分！”唐龙极为严肃的说道。
众人面容一整，这才认真对待起来。
突然，唐龙一个卧倒，整个人便趴伏在地上，双手撑地，双脚蹬着地面，如同一头卧虎，片刻之后，他的动作开始复杂起来，时而像一只巡视领地的老虎，时而化为一头灵活的山猿……动作在一般人看来，不要说学，就是完全看清楚都是很困难的。
不过对于这些学员来说，这些动作背后所包含的意义至少能了解一二。叶壕看了这些动作之后，突然明白了这套功法为何叫做无名功法了！
所谓无名，是无法给它起一个名字，因为这里面夹杂了太多的内家拳法的影子，形意拳、猴拳、炮拳、太极拳，包罗万象，最后统一为一个护筋功法。
叶壕觉得发明这套功法的人真是一个天才，如果不是天才，怎么能够把这些套路都放到一个功法当中，而且衔接非常平滑，根本没有凝滞的地方，这样的人绝对是精通各家拳法精要，这世界上真的有天才！
叶壕
在感叹对方功法强大的同时，却发现这套功法似乎有一点缺陷，如果这套功法有一个穴脉运行口诀的话，那就是一个完整的东西，其意义就不只是保护筋膜这么简单了。
筋膜？叶壕灵机一闪，突然想起来虚若茵教他的那套口诀:洗髓术。
叶壕在脑海中一一演化，发现这套口诀竟然跟眼前的护筋功法相互照应，两者似乎是可以互补的！
叶壕顾不上其他，便开始按照套路演练起来，他既然有这套功法的口诀，自然一看便会。
最开始他还显得有些生疏，可是片刻之后，他已经能行云流水般的把整套功法演练出来，相对于教官的动作，叶壕的运行方式似乎更加的圆润，给人一种浑然天成的感觉，那虎就是虎，熊就是熊，神韵分毫不差！
当别人还是依葫芦画瓢的时候，叶壕却已经把整套功法演练了个遍。
这一众学生原本还是有些疑惑的看着，他们都有些三级战士的实力，眼力自然不会差，不到一会儿，他们就看出了门道。
“完美！甚至比教官做的还要出色！”乾成钢眼睛瞪得老大。
“不是出色，两者间有本质的区别，一个只有形，而他却是形神兼备！”李飞宇感叹了一声。其他4人见叶壕竟然能把这些动作演练到这种程度，也是一脸的震惊。
唐龙看着眼前的叶壕，心中由开始的惊讶变成了震惊，甚至有了一丝嫉妒，当然他的这种情绪掩饰的很好，一般人是不可能看的出来的。
“你做的很好，这次给你加一分。”唐龙看似赞许的说。
其他两位助理却有些惊讶的看了唐龙一眼，却也没有说什么。
“好了，叶壕你可以去使用这些器材了，其他人必须演练一遍之后才能离开！”唐龙冷着脸说着。
叶壕敬了个礼便朝着器材区走去。
他心里对这首席助理起了一丝警惕心，他不是那种毫无经验的单纯少年，而是一位经历了无数背叛和分赃不均的盗墓贼，这家伙的神情他怎么可能不明白。
而且按照以往的经验，这次他表现极为出色，给分应该在4分左右，少说也得要2分，可事实上只有1分，这就很能说明问题了。
不过叶壕能感觉到这些助理教官绝不是好惹的，唐龙不谈，就是他旁边的两位，其实力至少是3级巅峰战士，而唐龙作为首席，其实力自然能压他们一筹。
叶壕心中暗暗给自己提了个醒，别一不小心被这人给暗算了。
来到器材区，叶壕开始了他的疯狂锻炼！
因为在锻炼之前，他已经运行了一遍所谓的无名功法，所以身体已经处于被激活的状态，再结合他的增肌诀，效果果然比以前单纯运行增肌诀好了几分，如果用数据来说，他现在锻炼一小时，所消耗的精神力比以往小了四分之一，而且自身也没感到有多劳累，骨骼方面反而有种得到舒展的感