腹部，乃是大部分消化道的所在，也就意味着消化吸收都在这里发生。难道是因为自己吃的东西太多从而阻碍了元力的流转速度？
不对！是下丹田！下丹田不就在腹部吗？
下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，藏精之所。现为各大武修门派纳灵之所在，而且广为引用。上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。古修视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如“性命之根本”。
这一次，白羽在引导元力经过腹部的时候，特意流出一股元力进入到关元穴中，然后和中丹田膻中穴处交相辉映。
神奇的事又一次发生了！
白羽这次的元力速度不减反增，顺利的完成了元力与招式的同步。第三式，再一次成功。
卧槽，这尼玛易筋经还真是坑人不浅啊！不就个三品功法的招式，竟然还要辅以下丹田？白羽骂骂咧咧的说道。
接下来的事，就好办多了。知道了原因之所在，白羽在修行的时候，就特别注意下丹田的应用。果然在接下来的第四式、第五式、第六式，同样要辅以下丹田，才能完成。
一连数日，白羽除了吃饭便是修行，连觉都直接省略了。
因为自从进入到先天境初期巅峰之后，白羽的身体便被灵气改造的超越了人体极限，身体综合素质更是整体提升。就算是几天不睡觉，白羽依然生龙活虎的。
易筋经，不愧是金大侠笔下神功榜排名第一，十二式那是出了名的刁钻难练啊！到最后几式，不仅要辅以下丹田，还要配合呼吸，才能顺利完成。而且呼吸，下丹田与中丹田交相辉映，元力流转与招式，全都要同步，只要有一项差池分毫，那就绝对完不成。白羽也是尝试了数千次，才总结了出来。
一口气完全练完十二式，已经是八天之后了。
猛然间，白羽睁开了眼睛，一道精光直射而出。
“哈哈，不就是一本破《易筋经》么，终于被少爷我征服了！”白羽仰天长啸。
是该归还的时候了。
当白羽拿着易筋经来到老族长的院落时，老族长正好和黄长老在下棋。
很显然，老族长已经占取了上风，正在品着茶笑而不语，一副成竹在胸的模样。而一旁的黄长老却是愁眉苦脸，举棋不定。
“老族长，我来还书了。”白羽淡淡地说道。
扑哧！
刚刚喝进一口茶叶的老族长全喷了出来。
“你说什么？易筋经十二式你已经全部练成了？”老族长满脸的不可置信。
“恩呢。”
噔！噔！噔！
本来正在思考棋局的黄长老手中的棋子掉了一地，其倏地抬起头来，“怎么可能？”
“这有什么不可能的。”白羽一脸风轻云淡的说道。
“白羽，你演示一遍十二式，族爷爷看看你修炼得怎么样？”
白羽也不废话，从易筋经的第一式到十二式，练了起来。
当看到白羽出第一式时胸口闪过的青色光芒，老族长和黄长老同时吃惊的瞪大了眼睛，更是不顾形象的把嘴巴张成了“O”型。
随着白羽招式越来越快，老族长和黄长老眼中的精光更甚。
待白羽练完十二式，老族长和黄长老对视一眼，皆露出了会心的笑容。
“白羽，你真的不知道该用什么词来形容你的天赋。就算是当年的先祖，在得到老僧的指导下，也是用了将近半年的时间，才练成了这十二式。而你，仅仅用了八天，而且是在无人指导的情况！看到你，我就看了白家的未来。白家当年是那么的辉煌，甚至在青峰镇都占有一席之地。而如今，却蜗居在这小小的武平县，都是我不争气啊！…族爷爷太激动了，这些本不该和你说的。”
“白羽身为白家的一员，就肩负着重振白家雄风的责任。族爷爷请放心，用不了多长时间，我会让整个武平县都姓白的。”不管是妖孽般的天赋，还是逐渐强大的实力，白羽都有资格说这句话，亦有信心让其变为现实。
“好，羽儿你有这份心思，族爷爷就没白疼你。”
黄长老这时突然插了一句进来，“白羽，你还一直没有闯过家族的劫关吧？”
劫关？白羽还从来没有听说过白家还有这东西。
看出了白羽脸上的疑惑，黄长老解释道：“劫关，乃白家先祖为磨练后辈子弟而设立的十道关卡。每一关，都凶险异常。而且越到后面，便越难。相传在第十关有一本四品的战决，就是先祖为了奖励后辈子弟专门留下的。”
“那黄长老你怎么不进去拿出来？能修炼四品战决，白家的整体实力也会更上一个台阶的!”
“呵呵，你小子到想得美。只有先天境初期的武修才能闯关，如果超过先天境初期的武修强行闯关的话，整个劫关便会化为飞灰。到时候，那本可能是先祖留下的四品战决亦会随之化为飞灰。这代价实在是太大，我们赌不起啊