瑶自语道。
说着麻利的收拾好了东西，就回到自己的屋中了，坐在那拔步床上，开始翻看那本老旧的书，上面的字迹，歪歪扭扭，好像写的人，很不熟练一样。
不过就是写的工工整整，林青瑶也是不认识这字的。
不认识字，但是那图，她总是认识的。
按照那书上人的姿势，盘腿做好，然后尝试着，气沉丹田。
至于这气沉丹田，却是林青瑶自己杜撰出来的，心里想着，不管有用没用，试一试总是好的！
就在这时候，林青瑶忽然感觉到，从自己的小腹位置，也就是丹田的所在，开始发热！没错，那里面好像是有气流在撞！撞击的林青瑶生疼，豆大的汗珠，从林青瑶的额头上低落。
她来不及想别的，就控制着那气流，按照刚刚那书上写的方式，开始运行。
这时候正在疼痛的中的林青瑶，根本没有想过，自己为什么能控制这气流了。
那气流由最开始的时候，只在林青瑶的丹田中横冲乱撞，后来开始演变到在全身各处的经脉中乱撞！
这种疼，是常人难以忍受的，林青瑶咬紧牙关，嘴角，已经开始渗出血丝。