说到底，幸福从来就没有什么衡定标准，它与一个人所处的境遇、心态和生命观有关。对饥肠辘辘的人来说，一块干面包都是一顿美食；在饱食终日无所事事的人那里，满汉全席也未必调得动他那麻木的胃口。需要人们去做的，便是在确定人生目标前，先考察自己到达这个目标的能力和主客观因素，追求自己力所能及的东西，拥有自己能拥有和该拥有的，保持一份平和的心态是至关重要的。有哲人说，当人的目的超过了人的力量时，就产生了悲剧。那么，我要跟着说，当人的目的与人的力量均等，或者目的小于力量时，便天高地阔，满目祥和。以这样一种心态去应对人生的种种问题，是可以自由地发挥自身的能量的，当力量最大化时，最大化的目标才有望实现，此际，一辆辆幸福的马车才有可能如约朝我们驶来。认清自己的局限，做个安分守己、知足常乐的小民和庸人，也未尝不是一件好事。
我的健康生活口号
文／吴志翔
年过三十，常有乏力之感，时有反思之心。于是提出健康生活口号，藉以自勉。
“少去酒店”
喝酒曾经是我最大的爱好之一，喝酒的快乐是不可被轻易剥夺的。可是，因为屡屡喝醉，已痛感饮酒之弊。喝酒其实是一种“透支激情”的行为，每次喝到兴奋时，确实激情澎湃，显得生命力极其饱满。或者与人纵论天下，指点江山；或者与人引吭而歌，能轻易唱到“三万英尺”的高度；或者与人称兄道弟，仿佛这份情谊深如大海……可是，第二天就难受了。整个人如瘟鸡一般，不但体能不行，更重要的是必定陷入情绪的低谷，觉得生活乏味之极、无聊之极，什么也不想做，什么都没意思。昨天的风云激荡，今天变成了愁云惨淡；昨天的热血沸腾，今天变成了一声叹息。因为对于生命的激情在前一天已被过度消耗了。透支激情无异于透支生命，其实吸毒之类也无非提前透支生命激情，把本该在一生中慢慢品味的味道浓缩、精炼为短暂而猛烈的快感。这实在是非常不值的事隋。还是细水长流好啊。所以，要少喝酒，多喝茶。
“保证睡眠”
由于离家独自生活，更兼工作关系，已经习惯了深夜两三点钟才上床，而且上床以后还硬是不肯入睡，即使睡意袭来，也不想睡。30岁以前似乎感觉不到这种生活习性的副作用，有时候通宵未眠仍能精神抖擞地去上班。可是，最近一两年，有段时间没见面的人一碰到我，就会盯着我的头看，因为他们发现我的发际越来越往后退，我的额头越来越光亮，已经隐隐呈现如葛优之颓势。此为我所断然不可容忍者也。要聪明绝顶假装有几分智慧，那也得在50岁之后吧。一些冒充专家的人士郑重指出，我头发的式微，可能有三大原因：一是遗传，二是纵欲，三是失眠。前二者皆与我无关，那只能是失眠之故了。其实我不是失眠，我是硬撑着不肯睡。看来，为使自己还有几分人样，必须改变作息习惯。
“戒除香烟”
关于此，与所有吸烟者一样，我已发过数十次毒誓，下过上百次决心。我不搞焚烧香烟那种举动，污染空气，不好。但我浸湿过成条的香烟，单包的就更多了。有一段时间我戒烟，就特别渴望抽烟的朋友上门来，因为这样我就可以在别人的劝说下，“无奈之中”抽上一支。如果一直没人送上门，我就会进行激烈的思想斗争：买，还是不买，这是一个问题。焦灼了几个小时，什么事也干不成，于是我说服自己，为了改变此种低效率的状况，买还是要买的，但是只抽一支。买来后，我经常只抽一支，其余当场浸湿。这么做还有一个动机是：这么好的烟我都浸湿了，看你下次还好意思去买?可是第二天又不免后悔，怎么选择用浸湿而不是折断或焚烧的方法，因为折断或焚烧后毕竟还有许多烟丝可以享用，浸湿后则无法补救了。但我还是曾经把那些湿烟丝放到锅里炒，希望可以再抽。如此折腾一番，每一次到了最后又抽起来了，那种感觉很像晚明、晚清、1945年的国民党军队形势，一溃千里，万牛莫挽。所以，千万不要相信欲戒烟者的话，但是更不能相信成功戒烟者的话。我现在把它当成一个健康生活口号，就是视之为一个毕生追求的最高理想，虽向往之，但不可企及。现在我正一边敲着键盘一边抽着呢。姑且存目吧，理想主义和形式主义仍然是不可缺少的。
“每天锻炼”
这当然又是天底下所有人的一大心愿。几年前，有一回我吃饱了饭心满意足地回到办公室，里面的小姑娘就冲我张牙舞爪地笑，说：“又是一个，又是一个!”原来，她们在观察我们吃饱了饭以后的身体姿态，结果发现我们这些略微有点小肚子的人，吃饱后都有一个基本动作：摸着肚子走路。她们一致认为，这是人到中年的典型症状。这令我大受刺激，30刚过就呈中年之态，难以忍受。于是发誓要坚持锻炼。上健身房不现实，费钱不说，也太矫情；打网球也一样费钱，更重要的是不可能有势均力敌的对手，即使有搭档，时间、场地也很难凑；打乒乓球运动量不够；游泳倒是个好主意，但一方面是近视，看不清美女动力不足，另一方面是听说游泳会