上的训练。
雷动并未多说什么，他明白羿凡不想去那里的原因。他是害怕自己忍不住，在与加拉他们发生冲突。
于是，他又指导了一下羿凡金石拳的要义，遂一个人开始了提纯的工作。
羿凡能够看得出来，从内心的枷锁中解脱出来的雷动，精神状态较之以前有了很大的改善，脸上还时不时的洋溢出淡淡的笑容。
虽然略微的有那么一丝不自然，但羿凡能够看出来，那的确是发自内心的。
这就够了，一切都需要时间！
羿凡需要时间，老爹雷动，同样也需要时间！
一个月的时间，说长不长，说短不短！
但就这一个月的时间里，羿凡还有很多事要做，对他而言，这一个月的时间似乎又不太够用！
烈日下，羿凡****着上半身，而下半身也仅穿一条短裤，盘坐在山岗之上，任由这炙热的阳光直直的照射在他的身上。
豆大的汗珠爬满了那张狰狞的面孔，沿着他的下颌，一滴滴的低落下来，形成了一个小小的水洼！
《火云诀》中记载，正午时分，在烈日的直射下，火元素是一天当中最为活跃的时候，这个时候，也是火元素修行者修行的最佳时刻。
密密麻麻的红色光点已然遍布羿凡的周身，他已经能够清晰的感受到那比之清晨更加活跃的火元素正从四面八方的汇集而来。
在羿凡的引导下，这些肉眼可及的红色光点，穿过肌肉、骨骼一点点的向着他的丹田汇聚。
而这些被光点穿过的肌肉和骨骼细胞，似乎也有着一丝丝极为细小的变化，似乎较之以前有了一点点几不可查的增强……
“呼~~~”
羿凡长长的呼出一口浊气，小声自语道：“中午的火元素能量果然比早上要活跃的多，看来以后的训练计划要改变一下了。”
看了一眼那已经占据了丹田整整三分之一位置的那个气旋，羿凡的脸上挂满了淡淡的笑容。
仅仅清晨和中午的两次修行，就修炼出这么大的一团气旋，如果要是传出去，立马就会被人尊称为天才。
看了看，不是那么强烈的阳光，羿凡嘀咕道：“该回去了，晚上还要出去呢？”