他拎起两个石哑铃，在手里掂了掂，感觉有点轻，目光转向巨石上他五枚飞锥刚射出的五个小孔，空间禁锢使出，其中一枚飞锥从石孔中飞了出来，然后疾若闪电般射入一个石哑铃中。Du00.coM
那个石哑铃的重量立即巨增，陈小北被这突增的重量带得一个趔趄，差点稳不住身子。他这五枚飞锥，单枚的重量在三十至四十公斤之间，这个重量，陈小北现在的身体还是可以承爱的。而石哑铃中钉入了一枚飞锥，重量立即便足够了。
如法炮制，陈小北在另一个石哑铃间也钉入一枚飞锥，然后一手一个，拎着两个重量超过四十公斤的石哑铃下山回家了。等回到自己院子，将两个石哑铃向地上一扔，他两只胳膊都已经累得酸麻胀痛不已。
坐在堂屋里没喘几口粗气，莫雯便带着记忆晶石过来了。
看到莫雯，陈小北高兴的站起身来，热情的迎上去，“雯雯，你来了！”盯着姑娘的眼神火辣辣的。
莫雯姑娘一迎着他那火热的目光，便脸红低下头去，轻声道：“嗯，该录制今天晚上的说书节目了，小北哥，我们还是赶快开始录制吧。”说着身子一偏，让过陈小北的身子，到桌子上摆放并启动那颗记忆晶石去了。
陈小北本来是想拉一下姑娘小手的，被人家躲过去，有些尴尬的搓搓自己的双手，打个哈哈道：“啊，好的，好的，我们先录制节目！”说着回到桌前椅子上正襟危坐，咳嗽一声，强制自己静下心来，开始接着昨天的故事往下讲。
莫雯姑娘就在一边坐着，望着专心说书的小北哥，目光有些迷离。莫雯姑娘和桃花源里其它人一样，对小北哥这个讲了快一年的超长故事很着迷，有幸做为小北哥讲故事的第一听众，她以往每次录节目时，都听得很认真，很着迷。但今天情况有些不同，看着小北哥那张实在说不上英俊的普通面庞，姑娘脑海里老泛起昨天傍晚那些羞人的场景，大半个时辰过去，她竟愣是没听清小北哥都讲了些什么。
“好，今天就先讲到这儿，欲知后事如何，且待明晚此时，小北再向各位分讲！”陈小北说完结束语，目光转向莫雯。
莫雯姑娘看到他的目光，才啊的一声站起身来，问道：“说完了吗？”
陈小北微笑点头。莫雯姑娘忙上前将记忆晶石关掉并收起，然后姑娘站在那儿便有些手足无措，不知道要和陈小北说些什么，也不去看陈小北，更不愿这就离开，低头在那拧脚尖。
陈小北却站起来身，一边向里屋走，一边道：“雯雯你来，帮我一下。”
“嗯？”莫雯姑娘看陈小北向里屋他卧室走去，犹疑一下，还是跟了过去，结果一进屋门，发现陈小北竟脱去鞋子，仰身躺到了床上。雯雯姑娘一惊，站在门口警惕的问道：“小北哥你干什么！”
“做仰卧起坐！来，雯雯你帮我按住我脚腕！”陈小北躺在床上，仰着头说道，同时双膝向上屈起，双手也向上抱住了自己的后脑勺。
“仰卧起坐？”雯雯怔了一下，不明白这是干什么，但看陈小北仰身直躺，两手抱头的样子，好像不是像自己心里想的那样，要对自己那个，那个什么的。
于是雯雯姑娘微带一丝好奇的走上前去，按陈小北的要求伸手按住了他的双脚。
然后便见陈小北上半身仰起，躺下，再仰起，再躺下……，同时嘴里还数着数，一，二，三，四……
“小北哥你这是干吗呢？”雯雯姑娘侧身坐在床头，双手按着陈小北并在一起的双脚，好奇的看着陈小北奇怪的动作问道。
陈小北动作不停，微喘着气道：“这叫仰卧起坐，煅练腰部力量的。
“练腰啊？”莫雯姑娘的脸又红了，扭开头去，不再看陈小北。
诺亚世界，说起男人腰上的力气，总是会跟某些粉色香艳的东西联系在一起。莫雯姑娘显然是想起以前看过或听过的某些话本故事了。
陈小北做仰卧起坐，是想在睡前将自己腰部也累到极致，好测验那聚元阵的作用。
但现在光线昏暗的卧室里，他躺在床这头，莫雯姑娘侧身坐在床那头，两只柔柔的小手按在他脚踝上，扭向一边的如花娇颜含羞带怯，然后他每次坐起，便会靠近姑娘那微带红晕的娇美脸庞，口鼻间嗅到姑娘身上那淡淡的少女芳香，这个，你让小北哥的仰卧起坐如何坚持下去。
心猿意马间，在一次坐起后，小北哥将自己头往前一探，双唇就朝姑娘光嫩的脸庞上印了一下。
莫雯姑娘惊得身子一颤，腾的站起身来，想离床边远一些，娇嫩的小手却已经被小北哥给拉住了。
陈小北坐在床上仰头看着姑娘，嗓子眼发干，声音有些变调的柔声道：“雯雯，来，陪我说会话！”
说着手上用力下扯，莫雯姑娘顺着手上这股不大的扯力，就又坐到了床上。“嗯，那你，你不许再对人家使坏了。”坐下的姑娘低头蚊声道。
陈小北自动忽略了姑娘这句话，屁股前移，身子向姑娘