因经络“内连脏腑外络肢节”，是运行全身血气，沟通上下内外的道。通过经络，足部与全身体表、五脏六腑组织成有机的一体，双足成为全身 组织器官的缩影。当经络脏腑器官发生病变时，通过经络传递到足底对应反射区；刺激、按摩足部反射区反过来，又通过经络传递到身体的病变部位，从而达到调节改善脏腑、筋骨、气血之功效。
不仅中国古代对脚丫子的重视，便是欧洲也如此，血液细循环的学说流传后，不少医学家认为血液很重要。人体离开血液就会失去生命，而人体中其一脏器与部位若失去血液滋养，则丧失活动。所以人体中不仅要具有旺盛充足的血 液，而且要保持血液的良性循环。
血液循环的动力是心脏，但双足是离心脏最远的部位，既使血压很大，让血液循环到脚也是比较困难的，尤其在体内有病变时更是 如此。长此以往，不仅影响血液回流，而且还会影响其他脏器的功能。若欲“促进”血液回流，在人体中完成“第二次启动”非脚莫尾。由此证明，足部按摩可增强 血液流速，保持血液在体内循环畅通，具有治病、保健的双重功效。
中国的中医的脚心按摩，多半是来自神医华佗的《足心道》天地有常道，万物存常性；人体yin阳气，双足藏玄机。阴气运储于脚趾之里，阳气运行于脚趾之表。生命经络，通体脉理，凝聚脚心。生命在两端，人体有四根：鼻为窍根，ru为宗气根，耳为神机根，脚为根中根。两端是为首足，头为统帅，脚为根本。人劳伤骨，足寒伤心，百病从寒起，寒从脚下生，是以华佗著有《足心道》流传与世人，可以说中国的足疗有上千年的文化，比起前世的什么足疗，无论是手法还是力道都要正宗的多。
沈艳秋自小习武，于人的穴位最为熟悉，脚底按摩，说到底来自涌泉穴，这穴位，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：shen经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。她利用手指的顶端，将力道一点点的送了进去，如此这般轻柔，慢搓了一阵。听得杨峥舒服得哼了几声，便知道这力道是对了。
两人一个搓揉脚丫子，一个研究兵法，画面倒也不是太猥琐，但也不太好看，摇曳的烛光里，若是有画匠在此地，必觉得眼前是一幅极好的灯下脚底按摩图了。
沈艳秋一边通过手指将力道送了进去，一边轻声说道：“今日还没回来时，高大哥来过一次，说是张将军的人马已经到了，问你什么时候可以训练训练？我见你不在，又不是说，只好说你不在，让他明日再来与你说？“
杨峥听得眉头一展，跟着松了一口气道：“张翼、金一笑总算是到了，这下我心里有底了，各种训练也可以展开了？“
沈艳秋有些好奇的道：“难道张将军他们不来，你的这阵法便不能实施么？“
杨峥放下了手中的书本，舒服的哼了声，道：“那倒不是，只是效果没那么好罢了？“
“这儿我就不明白了，同样是训练，效果有何不同？”沈艳秋有些好奇的问。
杨峥呵呵一笑道：“这你就不知道了，张翼的五千兵马在杭州经过训练后，效果如何通过剿灭弥勒教，与张辅的对战中早已体现了出来，对于自身的感受，将士们比谁都清楚，所以他们训练起来，毫不含糊，好不打折扣！这也是这五千兵马能一直保持绝佳的战斗力的原因之一了？“
弥勒教虽说已经灰飞烟灭，但说到底也是自己呆过的地方，此时说起，沈艳秋还是有些不服气，哼了声道：“是了，是了，你们厉害了，五千将士对抗我们两万，零伤亡，就剿灭我们弥勒教？”
杨峥听出沈艳秋语气里的不满，哈哈一笑道：“其实弥勒教还是挺厉害的？”
沈艳秋道：“少来！”
杨峥哈哈笑道：“你看我这个主帅都甘心拜倒石榴裙下，这是何等的丰功伟绩啊，什么开疆辟土都比不了的？”
沈艳秋还从未听他如此说，心头欢喜，面上却道：“什么拜倒石榴裙下，我看是我拜倒在你脚下吧？”
杨峥哈哈一阵大笑，也不接话，继续先前的话儿道：“张翼的兵马既然到了，这下可以好好练上一场了？”
沈艳秋看他神情便知他打什么心思，道：“你是想让张翼与这两万将士打一场？”
杨峥点了点头道：“不错，我的这训练法子虽好，但毕竟是说教的，这帮兔崽子没见识过，所以训练起来，不免有些不满了，可若有一场实战的话，效果就出来了， 这样一来，训练的法子好不好，这帮兔崽子最是清楚，可以说张翼来得最及时啊？”
“你准备一八千对抗两万？这可是你们当初消灭我们弥勒教的人马？“沈艳秋问道。
杨峥摇了摇头道：“八千，你未免太看不起张翼、金一