远超出常人。所谓内家拳，并不像外家拳那样以透支身体潜能为手段，短时间提高肉体强度和力量，最大幅度增加肉体的杀伤力，年轻时见效非常快，通常练个一两年就有明显成效！而一旦上了年纪，身体状况走下坡路，体内的各种暗伤就会发作，以至于很多练外家拳的人都活不长。比如泰国的泰拳手就是典型，许多年轻时称霸拳坛的高手都活不过四十岁！再比如练铁砂掌这种硬功的，到中老年，一双手自己就废掉了，身体也会迅速衰弱，这就是年轻时透支身体潜力过度的结果。
而内家拳是循序渐进，从根本上改善人的体质，一步步提高人体各种机能，虽然见效非常慢，通常都要从小练起，想要有所成就至少要十年以上！但时间越长，与外家拳的差距将越拉越大！所以自古以来，只有那些习练内家拳的高手，才能延年益寿，保持身体巅峰状态长盛不衰！至于搏杀手段，还是其次。
训练场上。。。一个小时很快过去、、、
“八百零三，八百零四。。。。”即使以程焱曦的超常体能，也开始觉得吃力，毕竟身上绑着二十斤斤的负重呢！这要换了一般人，连续做十个俯卧撑都够呛。
至于泥潭中还能继续撑起来的，已经屈指可数了，只有沈曼妮、叶惜文、阿西波卓等少数几人还在艰难地继续做着俯卧撑，其余人差不多都已经趴进泥水里了。
不知什么时候，敌杀死来到泥潭边，先看了看一旁依然以标准动作做着俯卧撑的程焱曦，暗暗点头，又俯视了下泥潭中的情况。
“老狐狸她们做多久了？”敌杀死问道。
“一小时零三分。”老狐狸看了看手表道。
“有几个人退出？”
“退出去了十八个人。”
“让她们上来洗洗吧。”敌杀死说道。
“这、、、雷神。。。”老狐狸犹豫了一下说道
“我说的话雷神会不同意？”
“可是还得问问雷神的意思吧、。”
“不用问了，就是雷神让我来的”
老狐狸恍然大悟的说“啊！知道了知道了！！”
“俯卧撑结束，抓紧时间上来，到那边的浴室冲洗干净，换身迷彩作训服！”老狐狸拿起扩音器，大声道。
蚊香：“快点！快点！”
“起来！起来！快点！”大牛呼喝着。
“你们现在就有五分钟的时间，快点上来，如果完不成的，自动退出！没有再来一次的机会！”敌杀死接过扩音器，吼道。
“他说的是真的，大家快！就五分钟！”叶惜文不顾满脸泥水，挣扎着爬起，还不忘呼唤大家跟上。
女兵们一个个艰难地在泥潭中迈开步子，向岸上靠拢。
程焱曦也结束了俯卧撑，站起身调整一下呼吸，几个大跨步来到泥潭边，一个飞身跳上岸。
敌杀死走了过来，看着眼前一身泥水的程焱曦满是醋意的说道：“你的体能看起来还很有潜力嘛，不错，继续，看你能撑多久。”说完，唱着小曲走开了。
“哼！”程焱曦死死瞪着敌杀死的背影，心里一股火气无处发泄，没办法，别人是少校，比自己高三个级别，又是总教官的未婚妻，冲突起来没任何好处！只好默默向着男兵指示的方向走去
。
来到浴室，也就是个木头搭建的简易营房，里面用木板隔出一个个小淋浴间，看上去十分简陋！
拧开水龙头，一股冷水顺着花洒喷了下来。现时正是秋凉时节，洗冷水澡对大多数人来说绝对是一种折磨。
程焱曦却没有丝毫犹豫，摘掉头盔，露出一头爽利的齐耳碎发，动作麻利地解开衣扣，迅速除去身上已经被泥浆浸透的军装和内衣，站进冷水中淋浴。感受着冰冷的水顺着自己凸凹有致的身段往下流淌，程焱曦心中一片平静，比起在侦察排的时候吃得苦，这点挑战根本不算什么！当初在侦察排，一个女人在男人堆里，处处受歧视，后来能混到排长的位置，可想而知要承受多大的压力和排挤。
浴室里其它隔间也渐渐站满了人，不时传出一些抱怨声、争执声以及哭泣声，程焱曦心中并未理会，自顾自地迅速把身上冲洗干净。
看样子这一批同伴中能撑到最后，成为自己队友的，估计没几个人吧？不就是洗个凉水澡么，这点苦都吃不了，别说特种兵，连普通侦察兵都不够格！程焱曦心想。
五分钟很短暂，集合的哨声响起！
程焱曦在一分钟前就已经洗完，以最快的动作换好新的迷彩服，戴上头盔，整理好一下身上的装备。握了握手中95式突击步枪的握把，感受着步枪的手感，抬起头，目光瞬间变得坚定锐利，第一个跑到操场集合处站定，无视前方一排教官审视的眼光，平视前方，等待指示。
教官们都是这一行的老鸟了，从一个人的举手投足以及精神面貌上，就能大致判断出这个人的综合素养，显然程焱曦在他们心中已经标上了优秀二字。
本来洗澡换衣服对女人来说，本来应该是一件比较费