话说陈子州喝下一瓶发光的液体后，肚腹里瞬间被烈火烧灼，痛得他在地上翻滚着哇哇大叫。
虽然只是那么一点点液体，但却化作了一条庞大的火龙，迅速地窜向五脏六腑，在身体里越烧越烈。
只是短短几十秒的时间，陈子州就被焚烧得失去了意识，口中哇哇大叫着，不顾一切地冲向了奇寒无比冰水潭。
滚入冰水潭中，奇迹瞬间发生了！
陈子州身体周围的冰水沸腾，而他体内乱窜的火龙，仿佛受到召唤一样，开始沿着他的奇经八脉迅速运行。
同时，受火龙运行力量的牵引，他的整个身子不由自主地盘坐在水上，双手上下重叠在胸前，像武林高手运功练气一样，被火龙超强的力量控制着，开始在水面360度快速运转。
不一会儿，身体中的疼痛渐渐消失了，头上冒出滚滚热气，那条火龙沿着奇经八脉运转后，又沉入丹田聚集，立刻又从丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至迎香，走鹊桥，与任脉通接，沿胸腹正中下还丹田。
如此循环往复，开始了小周天的反复运行。
时间一点点过去，火龙越窜越快，带动着身体在水面也越转越快。不知不觉中，陈子州的肌肉和骨骼不断收缩，火龙也渐渐化为身体中的丹田之气，那股气越聚越大，越来越超强，把身体不断膨胀变形。
这样运转了十二个时辰，突然，陈子州禁闭的双眼猛地睁开，一双黑眼珠却变成了通红的火眼，烈焰熊熊。
紧接着，那条火龙完全化为了丹田之气，聚集着猛冲向任督二脉，只听见他身体深处轰然一声，任督二脉瞬间打通，丹田之气暴涨，他双掌不由自主向水面猛然一拍，整个身体腾空而起。
这时，陈子州也清醒了过来，只觉得身体里突然多了一股超强大的丹田之气，随着身体在空中旋转，峡谷里的奇寒之气不断汇入体内，被丹田吸收，与那股丹田之气融合，使力量越来越超强。
良久，丹田之气缓缓回位，陈子州也回落水面，双掌用力向水面一拍，身体就轻轻飘落到山洞里。
再也不觉得热，不觉得冷，陈子州上下打量着自己，身体并没有任何变化，只是觉得浑身充满无比强大的力量，尤其是丹田之中，好像卧着一条力量的巨龙。
还有，在这阴森黑暗的地方，自己的眼睛也能清晰地看见四周的事物，奇怪了，这是怎么回事呢？
他突然想起石桌上好像有三张纸，他立刻奔过去，拿起三张纸一看，第一张纸就让他惊讶无比，起首写着一行字：“欲出此谷必练此功”，再一看下面，赫然几个大字：“拈花九转神功”。
从小就很爱看武侠小说的陈子州，惊愕之余，立刻知道是怎么回事了，他惊喜地大笑起来，哈哈哈，传说中的武功秘籍被自己幸遇了！
他激动的看下去，第一张纸是拈花内功心法，第二张纸是拈花点穴图，第三张纸是拈花神掌图。
看到真的是传说中的武功秘籍，陈子州大喜，浑身充满力量，只要练好了这拈花九转神功，出去以后，谁也不用再怕，更可以好好收拾那些坏蛋和黑道，也更能按照自己的想法，大干一番事业了。
于是，陈子州按照纸上图形，开始了修炼拈花内功心法，这一练之下，他才明白，小周天已经通了，现在进入的是大周天的修炼。
这一练才知道，很不容易，不过，随着丹田之气进入全身经脉，他也进入了内功心法修炼的境界，周而复始，循环运行。
又是十二个时辰，第一次修炼完毕，陈子州感觉浑身通畅，对丹田之气似乎能够控制了，也不觉得饥饿，又按照图纸，开始了学习隔空点穴神功。
擒拿二十四穴、致命三十六穴，又学了十二个时辰，陈子州才初步学会了十来个穴道，而大多数穴道只记得在人体什么位置，却难以用力点击。
还是第三张拈花神掌好学一些，陈子州按照掌法学了十二个时辰，三十六招掌法基本学会，加上自己获得的奇异内功，他把神掌运用自如。
学完之后，为了尝试一下效果，他运足力量，猛地向洞外的一块石壁隔空击去，只听轰的一声巨响，那块石壁应声而到，碎成几大块。
陈子州嘴巴惊讶地张成O型，半天才高兴地微笑起来，没想到自己居然因祸得福，练成了武林高手。
可怎么出去呢？他拿起三张纸看了半天，却没有看到后话，重回石桌，才忽然发现石桌上刻着一行行字：
百年神功，赠有缘人，瓶中老夫毕生精华，助尔陡增四层功力。老夫俗名，不必挂记，为民除害，方为上人，凶残害人，必将害己，日练一周，更有奇迹，切记切记。
陈子州一看就明白了，那瓶液体原来是老人临死前，把毕生丹田之气注入瓶中，方才有了自己身体的奇迹，否则，自己无论如何也不会这么快就练成了神掌。
再一看，石桌最下角还有一行字：沿溪而行，必有出路。