不多时，“焚邪剑法”的七十二招式便全部演完了。 蕙炎却仍是呆呆地站着，脑中依然回忆着那些神妙的剑招，并想象着如何用这些招式克敌制胜。 令她惊喜的是，虽然炽焰仙子并未告诉她这些剑招的名称，但她却非但清晰地知道这所有七十二个招式的名称，甚至还知道了每一个招式的所有变招的叫法。 她当然明白：这一定是那炽焰仙子用某种技能“塞入”她脑中的记忆。
蕙炎将所有招式清晰地回忆了一遍之后，炽焰仙子便说道：“这套焚邪剑法乃是“火之神殿”数千年来剑法最高的人--“剑圣”司徒前辈在三十五岁时所创。 司徒前辈凭此剑法，在后半生的八十多年里打败了所有的对手，特别是从四十岁到一百岁的六十年时间里，他的所有敌人或挑战者非但无法打败他，甚至连逼得他回剑防御一招都无法做到，以至于人们都忘了他的本名，只以“司徒无敌”来称呼他……”
蕙炎听得入神，遥想着当年“剑圣”司徒无敌前辈的绝世风采，不禁心驰神往，想象着这位前辈的容貌和身形。
炽焰仙子道：“你将这剑法演一遍看看。”
蕙炎答应了一声，将炽炎剑指向天空，摆了个起手式，然后便是“推窗望月”“回身反击”“飞空摘星”……一招招地缓缓演将起来。
七十二招很快就演完了，虽然每个动作都说不上有什么大的差错，但蕙炎知道：自己舞出的剑招无论是观感还是临敌的威力，与那炽焰仙子一定相去甚远，于是红着脸，看着炽焰仙子。
那炽焰仙子轻皱眉头，问道：“你可知道你的剑法不尽人意处在哪里？”
蕙炎略一思索，便道：“一是练得不纯熟，好多招式要想一下才能使得出来，临敌之际很是危险；二是身法不够快……虽然弟子鲁钝，但今后一定勤加练习！”
炽焰仙子点头道：“你说得对，因为你以往修炼的都是用火焰远距离攻敌，身体不需迅速移动，所以一旦使剑，就暴露出身法缓慢的缺点。 我相信你今后会勤加练习，但现在你与陆靖他们正面对强敌，恐怕等不及慢慢练了，所以呢，我现在就帮你解决！”
话音刚落，炽焰仙子身子一晃，便忽然飘至蕙炎面前，双掌分别按在她的大腿两侧。 蕙炎立刻觉得两股强大的热流从炽焰仙子的双掌涌入自己的大腿，然后在骨骼，臀肌，和腿肌上翻滚来回，不断被自己的骨骼和肌肉吸收，以至于骨肉都烫热胀痛不已，身子亦开始颤抖起来。
过了一会儿，炽焰仙子的双掌从蕙炎的大腿移到了纤细的腰部，那两股热流也改从腰部进入她的身体，在脊椎，腰腹肌，和胸背肌上翻滚来去，被骨肉所吸收，迅速增加了骨骼的硬度和肌肉的力量。 再过得片刻，炽焰仙子的双掌移到了蕙炎的手臂，专注于加强她的臂骨和臂肌。
虽然蕙炎此时的感觉并不舒服，但她明白对方是在为自己改善体质，所以就忍着胀热和震颤，任由脸上和身上大汗淋漓，站着一动也不动。
又过了一会儿，炽焰仙子双掌离开了蕙炎的身体，后退了几步，然后说道：“你跳一下试试，双腿不要太用力。”
蕙炎此时除了浑身汗湿以外，并无任何异样的感觉。 她听到炽焰仙子如此说，便“嗯”了一声，随即略往下蹲，然后向上一跃。
因她以往根本跳不高，所以即使现在炽焰仙子让她“双腿不要太用力”，但她仍是用上了八成的力量。 双腿刚一用力，蕙炎就觉得自己的身体好像比平时轻掉了许多，惊讶之下，再想收力已经来不及了。 她只听到耳边“呼”的一声，身体就迅速向上窜起，速度比她预想的快了好几倍，一直飞到了三四丈的高度才停止上升，然后转而向下。
由于从未跳到过这样的高度，所以半空中的蕙炎身体失去了平衡。幸而她的武功不错，在掉落的过程中挥动臂腿，扭转腰身，才勉强做到了双脚先着地，然后又向前冲了两步，方能站定。
“我居然能跳得这么高了？！”蕙炎又惊又喜，看着炽焰仙子的眼光中带着感激。
炽焰仙子说道：“你现在的骨骼肌肉已与以往大不相同，力量增大了数倍，所以当然跳得高，跑得快了。 你再将“焚邪剑法”演练几遍，速度别太快，注意身体的平衡。”
蕙炎答应了一声，随即开始演练起来。 尽管她小心翼翼地只使出三四成力量，但仍是觉得整个身体轻飘飘的，用力稍大一些就会一步跨出很远，或跳得很高，所以她不得不将大部分的注意力用在了控制力量和保持身体平衡，以至于将焚邪剑法也舞得走了形。
虽然她只用了三四成力量，但无论进退趋避，还是手上剑招的速度都比前一次快了许多。
一遍剑法演完，蕙炎很不好意思地朝炽焰仙子笑了笑，然后再次舞起剑来。
她练了一遍又一遍，连续八九遍操练下来，蕙炎感到自己对力量和平衡的控制比刚开始时好了许多，已经能用七八成的力量来跑动和跳跃，也不至于会失去平衡。 这样一来，她无论是直走，横走，跳跃，还是手上剑招的速度都比第一遍时快了四五倍。