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第136章 应急(1 / 2)

香港长跑发烧友 :应该是花粉和冷热空气吧,我们这边这个时候温差特别大,而且空气干燥,早晨15度左右,白天30度左右,阳光特别足,带上口罩,最好是湿的就舒服多了。一天的温差太大会否引起鼻炎我就不大清楚。不过我自己的鼻炎跑步后就全好了。我从小学开始便有鼻炎,一年四季都同样严重,一直到十年前养成跑步的习惯才好。

用别累得接不上气的速度跑一段时间就行了,也就是说坚持用跑5---6公里还没有跑4公里累的速度跑一个阶段逐渐提高速度就行,千万别累坏了以后就不能跑了。

泡脚这个问题我不懂,我感觉应该打青霉素消炎,然后在吃中药,减少运动,休息一个阶段,在做一些对膝盖有益的健身活动,就会慢慢好的。还是听医院的吧!

今天终于又能正式跑步了,为了参加北京马拉松,今年苦炼一夏,就想跑的好一点,可是到了关键时刻,掉链子了,9月8日早晨计划跑个长一点的,所以起的比较早,穿上衣服到外边跑了一会感觉鞋特步大了,越跑越感觉鞋底还硬了,没有弹力了,当时以为是新洗刷的鞋,晒的时间长了,鞋胶硬化了也没太在意,匀速跑了20多公里后,又跑了几个变速,感觉脚和膝盖有点疼痛,以为跑多了,也没有注意休息,(回到家里才发现是新洗的鞋忘记放鞋垫了)在学校操场又跑了两天间歇跑,膝盖疼痛的有点不敢走路了,吓的我连忙上矿务局医院检查,拍片结果是左膝关节退化性关节炎.骨质增生,骨刺。当时心里面特别难受,不知道以后会怎么样了,还能不能跑步了,北京马拉松怎么办?经过多日的治疗锻炼,今天又能跑步了,非常开心。

通过这次教训,彻底明白了,身体健康才是关键的关键,跑步是为了锻炼身体不是为了参加什么比赛而跑步,前一阵子为了参加比赛能有一个好成绩锻炼时跑了很多间歇跑,变速跑,年龄大了,身体不适应高速用力跑了,结果跑伤了,以前也想过,锻炼身体不能受伤,成绩跑的好坏无所谓,遇到比赛就忘了,通过这次受伤,算是明白了,千万不能为了成绩而受伤,那是一辈子的事啊。

跑步打卡.今天放松跑8公里,由于是放松跑,外裤里面穿一条衬裤,出了挺多的汗,膝盖热乎乎,活动活动,感觉身体很轻松,明天参加沈阳特步特跑8公里比赛,以赛代练吧,一切为了北马加油!

是吗?你那次膝盖痛后一共休息了几天。这里看你北马比赛前没有跑很多,是你没有记录,还是真的只跑了几次十公里以内的练习?

“从普通股民角度来看,这个事对股东影响并不太大,但是,马老的思维让人困惑。

富通银行事件已经过去,**股份公司没有给我太多的安全边际,我卖出了所持有的**股份公司股票。“

吴中天说话的速度很快,语速很快,王平和孙杨只要反应稍微一迟钝,就会接不上吴中天下面所说的东西了。

“呃,这个吴中天,我们商量个事情。”王平把吴中天拉到一边说道。

“什么事情,说吧。”吴中天也是很爽快地答应了。

“我们不是说了要对付三门楼企业的么,这个,这样吧,我们给你提供金钱,你要多少我们会划拨给你多少,反正就是你想要多少,我就给你多少,钱随你用,但是这个股票上的事情么,就交给你了,怎么样,可以吧?”

王平小声地说道。

“行。”吴中天只是略微地一沉吟就爽快地答应了下来。

“哈哈,吴中天,你果然是个爽快人,太和我胃口了,很好很好啊。”雷鸣大声地笑道。

“既然都这样子说定了,这张卡你拿好,里面有5千万,里面的钱随你调遣。”

王平从口袋里拿出一张泛着金属光泽的银行卡交给了吴中天。

“愣什么,拿去啊,密码是000000.”王平见吴中天还愣在那里不动,干脆直接把这张银行卡塞到了吴中天的怀里。

过了好一会儿,吴中天才从呆愣的表情中回过神来。

“这,这也太贵重了,我担当不起啊。”吴中天一个劲地推辞。

“有句老话叫:软的怕硬的,硬的怕不要命的。人都是这样,喜欢挑软柿子捏,尤其是那种素质不咋地的人(比如混混)你只要能给他一个信号,就是让他感觉到“我比你强或能平起平坐”,他就不敢跟你怎么地,但至于什么手法,请谨慎参照第一句话,如果不成以后都没的翻身,认为你是个纸老 在其次,还有句老话:惹不起我还躲不起吗?

避免脸熟,避免落单,你能在那个学校待几年啊,把精力放学习上,很快就解脱了,估计你们也就是个高中,还有谈女朋友什么的,谈没人反对,不过建议还是要有自己的人生规划,毕竟路还远着呢。“

王平结结巴巴地说完了一段话,但是他的心中已经感到了不妙了,因为他能够明显地感到自己的身躯已经开始出现了僵硬了。

“哈哈。就你这样子,也想要威胁我们?”黄毛大笑。

“不如我替你说完吧,怎

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