:老公先回去看情况，听说貌似挺过这次比较难，如果能挺过去，我就不回去了，他们商量以后怎么来照顾就好，也许都得长期卧床，现在是丝毫动不了了。
宝贝晋晋 :昨天半夜我导师的老师梦中离世，90多了，没有痛苦仙逝，对于自己和家人都属于功德圆满。我大娘长期瘫痪卧床，我两个大姐都退休了，轮流照顾她，大家都痛苦啊。
:就是啊，所以现在我们要加强锻炼身体呢，就是看见父母年龄不是很大却周身都有毛病，过得也不舒坦，但是又没办法。
刚才出去一下，看到天空真心蓝，又想跑步了，但今天精神不好，而且早上跑过了，明天一天课，是否应该理性一点呢？很担心这个好天一下又溜掉了，天朝啊，你什么时候才能让蓝天不再成为稀罕物呢？
所谓了，名字也就一称谓，我知道叫我就是了。刚玩贴吧没多久的时候才想改名字来着，后面都算了。这个帐号是为了给儿子在百度上下资料才注册的，后面就一直用着。
:我也就一星期去一回，平常都不在这个校区，这里离市区远，岛上人车都少，空气环境是比较好，我考虑找个周末开车来跑步，就是跑完没法洗澡比较讨厌，冬天容易着凉，夏天还好。
许久许久没跳操，全身都僵硬了，光跑步真不行，还是想跳操跑步相结合。
PS：小红最后两个八拍，大腿打颤颤。不过今天还没有抗拒情绪，跳了45分钟比较给力。我刚洗澡觉得腰上肥肉很多，但跳操的时候腰上是没有赘肉的，按说跑步运动量也不小，但对塑形没有帮助。
我最近没称也没量，下个月跑一天跳一天，不天天跑步了，再跑都要少跑点，至少要保证15天跳操。:我MC完了又回到56多了，之前重差不多两公斤，我不是说体重，是说体型，跑步只是燃烧热量，没有塑身效果。
:对，而且跑得太多可能是对膝盖不好，跑一休一比较好，但我现在休的时候连操也不想跳，跑还有些积极性，还是顺其自然吧，反正我总有厌烦的时候的，到时候再换花样。
宝贝晋晋 :我上次也是跑了两个月没跳，刚跳两套小红两天不怎么会走路，其实郑妈的操是挺累人的，只不过天天跳的时候没觉得。反正天凉了要出去跑也需要些勇气，刚好就调节下。
是的，今天去我们这附近的雕塑疯狂的开发军阀割据不就行大亨地喊道很高。安信证公司，说手术费给我万八，我在考虑要不要转过来，想买点基金，一步一步来吧，减肥也是，我3个月才减了3斤，人家一个月都不止了，觉得自己有点愚钝。
:哦，刚进杜吧看了看，那个什么权某某好像是韩国人，如果真是日本人，杜就更倒霉了。中国人的各种缘由的满腔怒火正无处发泄呢，他捅了马蜂窝。
不知道挺好，就别知道了，乱七八糟，根本不值得知道的一件事，被很多人拿来吵，多大点儿事儿啊，都是些唯恐天下不乱的。
健康快乐变辣妈 :没胸有大脑？干嘛呀这是，各美女们注意，列队，抬头，挺胸，收腹，提臀，别忘了带大脑，走，我们逛一圈去。:我有条旧的长裤是宽腿的，不过也是紧身，天热时候的中裤是跟这个差不多，我还有紧身的短裤，照穿，不过跑步很舒服的。
:刚刚我问儿子，明早我穿这个出去跑步有没有人笑话咱啊，他说，谁会笑话你啊，看得都懒得看你。
宝贝晋晋 :说得太对了，谁理会你穿啥，尤其是你跑步。不过最好弄件速干衣，我现在觉得比全棉的真好多了，我今早跳操穿全棉的，停下来后觉得冷死我了湿漉漉的贴在后背。
上次跑21的时候看见一男的穿这样的一套，荧光绿的，确实好看。明天我去试试，好的话我也再整一条，长?速干衣打开覆盖即可根据反馈给姐夫干活规范化。没有，短袖倒有，要考虑买长?的了。
宝贝晋晋 :你这种那家店都已经卖完了，说真的，她家店我买几次觉得这款和我的一条黑色中裤是买过里面最好看和料子最好的，出口德国的尾单，很快就卖没。我现在先不买了，等夏天的时候去买一套鲜艳点的，迪卡侬的选择多些，但是比这贵多了，估计料子差不多。
我高中的时候有个同学的姐姐得了神经分裂症，天天吃谷维素很快就胖得不成样子。上回我睡不好医生说给我开谷维素我坚决不要，吃点七叶神安片，安神补脑液之类的中成药就好。
、吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。2、无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。3、有事没事常收腹。4、早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。5、 没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。6、保持常逛街的习惯。
我这前几天就零下了，但是还可以忍受，今天早上特别冷，呛的慌 的感觉，琢磨这配点装备吧，也不能因为冷把运动荒废了呀！
慢跑5公里40分钟。
今天早上已经出门了，一个晚上下雨，以为雨停了，结果出门还有雨，天凉怕淋雨生病，只好回家跑步