桥方法之一。3不冲身：咏春出手（攻或防）、马步上落和转变都要以维持重心为原则。尽量减少被对方借力机会而至失形。失形，即失去重心而不能保持对敌之平衡状态也。4不需借助位置而力：咏春拳的攻与守皆以能锻炼到从任何位置都可以力为原则。换句话说，无论手在何处皆能力不从心消对方来手或向对方攻击而不需要将手收回或提高已某一位置来帮助力。（二）寸劲乃咏春拳用作攻防之劲力，亦称弹劲或短劲：这是一种短暂而有爆性和能于短距离内出杀伤力击敌之劲力。寸劲是从小念头，扯空拳及打沙包等锻炼。（三）黏手练习：其目的是：（1）锻炼与敌方桥手接触后之感觉和反应。（2）锻炼制造和寻找敌方之空隙。（3）锻炼双手之左右兼顾和一心二用。（4）锻炼咏春拳心法如来留去送、甩手直冲、不消过笼、不追手等等。（5）练习攻，防手法与组合。（6）练习手法与马步之配合。感觉者乃是当双方桥手相接后，对方有没有破绽和空隙，对方力度之方向和转变如何，以及对方之攻击和防守中有没有破绽等所有资料的体会。咏春拳特别注重感觉和反应。我们认为用眼吸收后而出之反应是较桥手相接后感觉之反应慢。因为从眼看到要经神经线传上大脑，然后大脑才下命令去作适当反应。然而桥手相接之感觉反应乃是走捷径的经由脊骨神经而出的，所以反应较快。经过适当锻炼后桥手相接之感觉和反应当会达到。