“手要放松，不要绷的太紧，这样的话，你投出去的球，是直的，是平的，这样就容易被封盖，而且命中率也不会太高，当然了，有一些人的投篮姿势是很怪异的，出手就是又平又直，但是如果他碰到了弹跳高手的话，那就会轻易的被封盖掉！”宋惟一边说，一边在给旁边的球员们做着解说，这也是他们免费用球馆的代价之一，在训练结束了之后，他们需要帮助球馆里面的球员进步，而现在宋惟讲解的就是投篮的姿势。\请记住本站的网址：。
对于宋惟这样不藏私的传授，那些小球员们也都紧张的看着他，还有一些人正在记录宋惟的话，现在宋惟在这里训练已经训练了差不多半个月的时间了，所以球馆里的这些人，也都已经跟宋惟混熟了，对于宋惟的传奇经历，他们可以说是如数家珍了。
在知道了宋惟就是他们的那位传奇师兄之后，他们就开始对宋惟崇拜了起来，而从现在开始，他们对宋惟的崇拜，就更深了，可以说已经到了一种痴狂的状态。
当然了，主要也是因为宋惟的实力在那里摆着呢，他的实力很强，这个不需要质疑。
最主要的是，他可是跟科比交过手的男人，好吧……宋惟展现了这么多的东西，最终还是敌不过李海无意间说的一句：他跟科比交过手，11个球，他进了七个。这句话。
“不得不说，现在的小盆友们追星追的太狠了。<< >> ”摇了摇头，宋惟看着变的乖巧的小盆友们，无奈的笑了一下，然后便开始准备起了今天的训练。
在训练结束了之后，他也不忘了把自己的一些知识和技巧传授给这些人。
当然了，也免不了要示范一下，像是他的电光十字步，当时在高中的时候，宋惟的电光十字步，就可以打科比一个措手不及了，更何况是现在的了。
他的电光十字步，更快，更强，而且变化更大，再加上最近他一直在练习脚步，所以在偶尔的时候，他还可以玩一玩电光十字步之下的节奏变化……
这个很矛盾，对宋惟的膝盖伤害非常的大，但是真心有些小无解，想象一下，当韦德年轻时的最快速度，再加上吉诺比利那般灵蛇的节奏转换，嘶，想想都让人鸡皮疙瘩掉一地。
强是强，但是更让人不寒而立的，而会感觉膝盖超疼……
宋惟算了一下，这一招，基本上等于三个电光十字步，一天的时间用三次顶天了，如果用了第四次，估计自己有3025的可能会受伤，这是宋惟绝对不会去做的，如果用了第五次，这受伤的机率，就变成了7025，如果用了六次，那好吧，受伤机率9925，还有125的机会，那就是对方突然全都闪开了，让他在那种情况下上篮。
现在宋惟的身体虽然说大部份已经长好了，但还是在长身体的时候，等到他再过几年，大概25岁左右的时候，这一招，他估计就可以用六次左右了，要比现在多一倍。\
最主要的是，宋惟估计，到那个时候，自己步法的第三等级灵，估计早就已经学会了。
现在想那些都是没有意义的，目前宋惟最需要做的，就是把练习做好，然后顺便帮自己的母校，把球员训练好，当然了，也有一些人想要跟宋惟学电光十字步。
宋惟也教了，学不会那就怪不是他了，至于那边的李海，他也一直在教学生们传球和运球，不是宋惟不想教，第一，他的运球确实是没有李海好，第二，他的传球虽然说要比李海好，可是他的传球，跟鹰拳有关，速度很快，这些人也学不会，想要学会那样的传球，就先要把拳练好，先不说宋惟教不教，一般这样的功夫是不会传给外人的，单说这些人的身体已经长成了，就不可以再用了，但就算是这样，这些小孩的实力，也在飞快的进步当中。
尤其是几个一年级的小孩，这些人就以模仿宋惟为主，这也是小盆友在这个年龄段，最喜欢做的事，那就是模仿自己喜欢的明星，而此时在他们看起来，宋惟无疑就是这样的一个明星。
训练的时间总的是过的很快，不知不觉间，又是半个月过去了，宋惟实力的增加，他很清楚，他现在已经可以很快的打出自己的拳头了，但是想要把他应用在篮球当中，还差了一些。 阅读尽在
不过已经可以算是学会快了，而眼这方面，余光也已经扩大到了270度了。
现在他不需要传球，就可以把球交给自己斜侧方45度的球员，虽然说精准度可能要比在正前方的弱一些，不过在这样的情况下，精准度反而是最不重要的东西，只需要把球传到就好了，这回宋惟到是不需要再让李海学猫叫，才可以把球传过去了。
身和法这两项的进步不大，因为实在是没有什么可练习的，宋惟的扛和认，已经非常的强悍了，但是想要再进一步，确实是需要相应的对手才行，而就目前来讲，1中校队的这些人，很难对他产生什么太大的威胁，没有威胁，那想要进步，就真的很难。
至步法，到是提升了一些，就像是刚才讲的那样，他已经可以在电光十字步的时候，稍微的变一下节奏了，在电光十字步的时