科比门徒，继续进行，白队，也就是宋惟他们队，名为行者，教练是保罗约翰、马教练，体能教练是杰瑞鲍威尔，他们的建队方针是要让球员们像是家人一样，一切以和谐为主。<< >> 。
黑队，名为传人，教练是赖安莱德斯、贾教练，江他们的建队方针是竞争，要让他们的这些球员知道，他们在这里是竞争的关系，他们随时会有人逃走，如果你不努力，那走的人就是你。可以说这两支球队，是两种完全不同的建队打法，但是他们的目的是相同的。
在训练的第三天，宋惟一直在练习投篮，他其他的训练都没有参加，这在其他人看起来，有可能是在搞特殊，但是保罗约翰他们知道，宋惟有那样的实力搞特殊。
而宋惟也在练习着杜兰特的那种投篮，事实证明他的这种投篮，就是为了宋惟所准备的。
从一开始，他投篮时还很别扭，到随后他投篮时的弧度越来越高，跳的也越来越高，命中率也在稳步提升当中，在训练开始前的一个小时，宋惟的命中率不足2成，但是一个小时之后，他的命中率就大概到达了4成左右，在当天晚上结束的时候，宋惟的命中率已经达到了5成左右了，当然了，这是在没有人防守的情况下，如果有人防守的话，有3成的命中率就算是不错了，当天晚上，宋惟他们回到了宿舍之后，便好好的吃了一顿，晚上又去找布莱德索一起练球去了，当然了，今天主要是让宋惟来练投篮的，在布莱德索的防守下，宋惟的命中率，一直都保持在2成半左右，当然了，这样的命中率是不可以让他满意的。广告太多？有弹窗？ 界面清新，
不过不管怎么说，他也算是找到了可以让他跳投的办法了。
在练到了晚上九点之后，宋惟回到了宿舍，进入到了梦乡当中。
第二天，也就是训练的第四天，传人队那边传来消息，他们找到了一伙美国高中生过来跟他们打比赛，而宋惟他们则要进行游池训练。
说起泳池训练，宋惟也不算是陌生了，他在NBL的大青丰绅的时候，也做过不少的泳池训练。
水是有阻力的，所以在水里面，是锻炼人的暴发力、体力的一个很好的训练场所。
宋惟他们在这里的训练，基本上也以暴发为主，先是抬手抬腿，训练自己的平衡和手、脚的暴发力，随后就是深蹲再起跳，锻炼腿部的暴发力。
在那边的传人队打的高兴的时候，宋惟他们这里却发生了意外。
“准备，1……2……”随着杰瑞鲍威尔的声音响起，那边的宋惟等人同一时间跳了起来，但是可惜，站在后面的张衡瑞脚下一滑，只听到‘扑通’一声，他便直接掉到了泳池里面。
原本以张衡瑞的身高，211公分，他只要站起来，就没有问题了，毕竟泳池里面水最深的地方才2米而已，他把脚一站，就可以把脑袋弄出水里面了，但是他一落水，他就慌了。\
开始四处的扑腾，喝了好几口的水，而他身边的那些人也在第一时间跑了过去，想要把他救上来，但就像是那句话所讲的一样，不会游泳的人，你去救人，其实是在害人。
这些人是好心，但是他们来到了张衡瑞的身边之后，就倒霉了，落水的人都会下意识的四处的乱抓，以寻找自己的平衡点，张衡瑞也是这样，他直接把来救自己的那些人，全部都按到了水里面，而自己则站了起来，在他站起来的时候，其他来救他的那些人就都溺水了。
看着身边的这些队友，那边的张衡瑞完全的傻了，不知道要干什么才好了。
而在此时，岸边的保罗约翰教练，还有杰瑞鲍威尔教练，还有他们的队医，一个白人女性，都在第一时间跳进了水里，保罗约翰非常的厉害，左手夹一个，右手夹一个，然后后背还背了一个，便直接上来了，那的杰瑞鲍威尔也抱了一个上来，远处的女队医也救了一个上来，而在这些人当中，宋惟也是其中之一。
身为一个习武之人，自然是要出头的了，一个不认识的长腿妹子被偷了，宋惟都会去追。
最后脱队，还被贾教练训了一顿，同时还跟人家教练起了冲突，这他都干了。
自己的队友溺水了，他怎么可能不出手，看着张衡瑞一倒下，他第一时间冲了过去。广告太多？有弹窗？ 界面清新，
不过也在第一时间被按在了水里面，要知道张衡瑞为了锻炼自己的力量，他选的位置是在185的位置，他在这里刚刚好，但是才刚刚193公分的宋惟，来到这里就已经悬了。
被这一按，他就喝了好几口水，下意识的想要挣扎回水面，那个时候就已经晚了。
其他过来救人的那几个，多少会游一些，所以就算是被按在了水里，他们也知道闭气，只有宋惟喝了好几口水之后，呛的眼冒金星，在他再次从水里面出来的时候，他就已经处在半昏迷的状态了，看着上岸了之后，宋惟的情况不太好，那边的队医马上给宋惟压了压肚子，让他把水吐出来之后，马上带着宋惟去了医护所，在那里给他们这些人做了一些检查。
在宋