刘畅感觉自己快要疯了，即便是在吴老头那里也没有受过这么大的罪，这段时间以来，火长老和风长老轮番的对他进行残酷的训练，甚至在他吃饭、睡觉、上厕所的时候也不能放松警惕。否则就要面临严酷的**惩罚，火长老纯粹就是一个老变态，他精通拷问术，深知刺激人体的那个部位能获得最好的效果，因此，每次惩罚都会让刘畅痛不欲生，而且不管身上有多少伤，不管受了多少罪，他都没有机会休息，必须不断地训练、训练、再训练。
他被迫穿上不知包着几百斤铁块的沉重衣服练习奔跑，他还要用比自己胳膊还粗的大木头完成女人绣花似的高难度技巧动作，他要练习在各种嘈杂的环境中听见风长老要他听见的声音，他还要练习各种隐身技巧，比如要长时间的潜伏在粪坑里，比如要长时间的倒挂在树上，甚至有几次风长老还要求他在光天化日之下在一个没有任何障碍物的地方隐藏自己。
同时，他还要应付火长老或者风长老层出不穷、花样百出的追杀，那两个老疯子出手极端狠辣，毫不留情，每次都向刘畅身体最致命的地方招呼，有一次火长老直接扭断了他的脖子，只剩下一点点皮肉还连着，刘畅以为自己就会这么死了。但是燎原五老中的老太婆，那个水长老精通水系治疗术，每每都会救活他，让他继续这生不如死的日子。水长老虽然是个女人，但是疗起伤来重手重脚，似乎她治的不是人，而是一头蠢牛。
不仅如此，火长老不知怎么说服了傻乎乎的兽人铁穆参与到对他的训练中，兽人铁穆力气实在太大，每次和他交手不是被他掰断了手就是被他掰断了脚，而且铁穆似乎喜欢上了这种运动，有时候还主动要求找刘畅的晦气。作为一个二十一世纪的大学生，刘畅哪经历过这个啊，很多次他都想放弃，趁着夜深人静的时候偷偷逃跑，但是不知道怎的，他的轻身术仿佛失效了，只要一有这方面的举动就一定会被抓住，然后就会享受火长老的满清十大酷刑。
刘畅彻底绝望了，他甚至想自杀，可是即便他真的自杀，水长老也能把他救活。救活了之后还要承受火长老唾沫星子的奚落，什么不是男人，什么胆小鬼、懦夫，什么吃干饭的小白脸，娘娘腔，这还是轻的。刘畅最受不了的是火长老总强调连凝玉和苏卫东都看不起他，他是这三个人里面最没用的。而且火长老还认为刘畅还特别不要脸，死气白赖的拉着凝玉和苏卫东保护他，骗取凝玉和苏卫东的同情，目的就是为了让刘畅自己出风头。
一直好脾气的刘畅最后终于被激怒，抛下一切投入到训练中，他的技能和生存能力在严酷的训练中快速的成长。
苏卫东不像刘畅那样痛苦，作为一个解放军战士，苏卫东有着坚韧不拔的精神和强健的体魄，严酷的训练对他而言是家常便饭。但是他也有他的烦恼，那就是自己的刀术提高得太慢，五位长老经常轮番的与他对招，虽然也有收获，但是他总觉得自己似乎还没有摸到刀术的窍门。
据天长老说，蓝姆大陆一开始修习刀术的人很少，直到在五百年前时出现了一位叫做刀皇的用刀高手，蓝姆大陆才渐渐有人开始练习刀术。据说那位刀皇修炼到把自己的身体变成一柄刀，刀即是人，人即是刀。无论是单打独斗还是群战未尝一败。而且他能发出一种叫刀芒的招式，这个招式类似于剑圣的离身斗气，杀伤力十分惊人。有一次他与一群敌人作战，在瞬间发出多道刀芒，将团团围住他的敌人全部斩成两段。
苏卫东对这样的境界很是向往，但是他无论怎样努力也无法做到发出刀芒。这让他感觉很是气馁，但他是一个不服输的人，因此他不停地战斗。五位长老虽然很欣赏他，但是出手也是毫不留情。苏卫东受到的伤害只比刘畅多，不比刘畅少，不同的是苏卫东每次受伤无论多重，绝不喊疼，也从不主动要求水长老治疗，有时候往往是带伤拼命，直到实在无力发招，甚至流尽最后一滴血才会颓然倒下。
苏卫东最喜欢的是和火长老过招，火长老嘴虽然很讨人嫌，但其实内心里也很喜欢这个不要命的小伙子，每次和苏卫东过招都是毫无保留的倾囊相授。渐渐地苏卫东的刀术也有了突破的迹象。
凝玉则是另一种情况，五位长老并没有怎样难为她，她更多的时间是用来冥想提升精神力，或者与水长老一起研讨水系魔法。当然，燎原五老认为一名魔法师身体也不能太脆弱了，因此也时不时的给凝玉进行身体锻炼，凝玉后来发现这样的身体锻炼对精神力修炼也很有好处，一个强健的身体不只能提升精神力的容量，也能加快施展魔法后精神力回复的速度。再加上凝玉本身就有一种坚忍的性格，因此每次身体锻炼不管再难再苦她也是甘之如饴。
佛劳伦斯大师留下的笔记她已经能看到更多内容，这段时间凝玉也没有放弃对这些魔法的整理工作，根据自己的习惯，凝玉将所有整理出来的魔法知识和自己的感悟依然记录在狼皮上，反正空间戒指里现在没有别的，除了魔狼的魔核就是狼皮，倒也够用。
凝玉在魔法修炼中发现四系魔法的水平必须比较平衡的共同提高，否则就会被四系中那个修炼不够的影响