几个小时前炼制好的四个铁环，把这四个铁环戴在你的双手和双脚上，然后我们就开始正式修炼了。
师父，不戴可不可以，这铁环好丑啊！木麟空马上又抱怨到，结果萧然只是瞪了他一眼，他就飞快的戴上了铁环，乖巧无比的站到了萧然的面前。
好了，把这些丹药拿好，当你觉得没有力气了，就服下一粒。萧然递给了木麟空一瓶装有千枚行气丹的玉瓶后，指着网.p周围的那片荒芜地区，平静的说道：现在你开始围着这片地区跑步，没有我的命令不准停下来，如果丹药用完了，那就跑回来向我要。
听到萧然这么一说，木麟空顿时傻了眼，这未免也太简单了吧！就只是跑步。就凭我现在的**强度，那跑上几十年也没问题啊！只是他却没有看到萧然嘴角的那丝笑意。不过，对于萧然的命令他还是要严格的执行，只是当木麟空刚踏出右脚，正准备开始跑步时，戴在他双手和双脚上的四个铁环突然一紧，紧接着四面八方就涌来庞大的压力，把木麟空紧紧压在了中间。
完全没有任何准备的木麟空立刻就摔了一个狗吃屎，因为他不能动用仙元，**能量最多也只有灵寂期的水准，哪里受的了这样的压力，无论那四个铁环再垃圾，它们总是下品仙器，比起中品灵器不知道高级了多少倍。这一倒下，木麟空用尽了全身所有的力气，也无法再爬起来了。
你这臭小子，才刚刚开始就想偷懒，还不给我爬起来快点跑。萧然的叫骂声此时也传入了木麟空的耳朵中，此时木麟空也只能爬在地上，哭丧的说道：师父，我知道错了，你把周围的压力弄小一点啊！现在我连动都不能动了。
顿时，木麟空赶到身子一轻，四周的压力顿时小了很多，不过对于如今的木麟空来说，却还是很强大。他咬着牙从地上爬了起来，艰难的开始了锻炼。萧然此时则又拿出了他的躺椅轻松的躺在椅子上，喝着美酒，不时的叫骂几句，简直就和度假差不多。至于刚才的情况，并不是萧然弄错了压力的大小，而是他故意这么做的。他这是想给木麟空一个下马威，让他不要轻视这样的锻炼，要知道往往最简单的锻炼，也是最有效果的，唯一要看的就是锻炼的人能不能坚持下去。
如今萧然不过只调节到了二十倍重力，离最高的三十六倍还差很多，不过这对于木麟空此时的状态倒是刚刚合适。在这样的重力下跑步，木麟空全身的肌肉、骨骼和内脏都能得到锻炼。虽然这样的增长很慢，但是有行气丹的关系，他可以一直不停的这么跑下去，也不存在吃饭睡觉的问题，而且他的**还能吸收周围的灵气来提高**的强度，这样双重刺激下，得到的锻炼成果也十分明显。
看着木麟空花了三个小时，蹒跚的跑了十公里左右，就立刻服用了一颗丹药后，萧然又是灵机一动，连忙说道：好徒弟，师父忘了提醒你，我炼制的丹药也只有三千颗罢了，你要这样跑三年，要是丹药用完了那我也没办法了。
木麟空连忙算了算，要是按照他此时服用丹药的度，那只需要一年多那三千颗丹药就用完了，到时候如果没有丹药，他修炼消耗的时间就更多了。于是，木麟空也连忙咬紧了牙，心中下了个决定，不到累趴下绝不服用丹药，只有这样节省着使用，那三千颗丹药才能坚持三年的时间。
有了这样的打算，木麟空服用第二枚丹药的时间足足推后了一个小时，见到木麟空这么快就醒悟了，萧然也满意的点了点头，他相信只要这么坚持下去，说不定三年的时间，那三千颗丹药还会有剩余。接下来，萧然只要隔二个月把木麟空身上的重力再增加一倍就可以了。而萧然很无耻的就把炎舞从驭兽牌中招了出来，也不管她愿不愿意，直接就把这个任务交到了她的手中
不用再为木麟空修炼的事情操心，萧然也有了空闲的时间，在休息了几天后，萧然也决定开始炼制前些日子他没有炼制的赤阳丹。如今木麟空的感悟已经到了天仙初期，只要**的强度到了下品仙器的水准，再服下一枚赤阳丹，萧然相信，最多只用一年，他的修为就能直达网.c天仙初期，毕竟感悟境界有了，提升修为根本就是轻而易举的事情。不过想到这里，萧然也不禁为自己汗颜，想当初他可是修炼了七、八百年的时间才到渡劫期，要不是后来碰到了奇遇，他也不知道还要用多久才能修炼到天仙初期呢？
因为有了炼制阴阳偷天丹的前例，所以炼制比它差几个等级的赤阳丹萧然更是轻车熟路。考虑到光是溶化、提纯那些药材就要花一年多的时间，所以萧然提前再给了木麟空一瓶千枚行气丹。并且在通知他这段时间绝对不能来打扰后，萧然这才布下了结界，从体内召出了七彩琉璃鼎。
由于时间不多的关系，所以这一次萧然也是加入了双倍的材料。原本炼制赤阳丹需要九颗冰极果和九株血龙草，萧然则足足加入了十八颗冰极果和十八株血龙草。对于血龙草，萧然身上还有很多，他并没有那么心痛，可是冰极果，除去这次所用的十八颗，他只剩下十一颗了，所以这次萧然也是小心万分，要是万一炼废了，那可是连后悔的机会都没有了。
只是萧然并没有想