的不一样，到达顶点的时候，多一秒都是难上加难。要是硬抗的话，随时都会晕厥在地。
柔韧性训练也得到了很大的进步，虽然还是不能做一些高难度高强度的动作，但是基本动作，比如压腿、搬腿、踢腿、控腿、绕腿、劈叉、横叉、竖叉、曲臂、缠手、前俯腰、后甩腰等等，已经没有多大问题了。
平衡训练方面也有不少进步，现在秦柏可以双脚站在皮球上几秒钟了。反应训练方面也有所进步，他已经能避开一些沙包的袭击了。至于度、耐力、承受力和爆力都有不同程度的提高。在这么短的时间之内，便将体质训练到这样的程度，这已经很逆天了。
秦柏知道，自己只所以能在这么短的时间之内，体质得到如此大的改善，靠的并不仅仅是自己的勤学苦练和杰斯的悉心指导，大部份的功劳还是治疗石，拥有这玫神奇的治疗石，不管任何人，都是可以做得到。
范冲看秦柏的眼神每天都在变化，从起初的漠然变成惊讶，再由惊讶变成愕然，又由愕然变成难以置信了。
终于有一天，在吃饭的时候，范冲再也忍不住了，他看着秦柏的脸，迟疑不定地说道：这几天秦公子变化好大啊。
秦柏当然知道他指的是什么，故而微笑不语。
范冲夹了一口菜，放进嘴里嚼了嚼，狠狠地咽了下去，说道：体型变强壮了，精力变充沛了，面色变红润了，整个人看起来神采飞扬，魅力四射，朝气蓬勃，生龙活虎的，真不知秦公子是练了哪门子厉害的功夫，还是吃了什么灵丹妙药。
秦柏扑哧一声，忍不住笑出声来，口里的饭差点儿喷了出来，他连忙将嘴里的饭咽了下去，清了清嗓子，说道：咳咳，变化是有一点，不过哪有范大伯说的那么夸张？可能是因为我是个孤儿，以前一直吃不饱，睡不好，干活又辛苦，所以身体和精神状态很差。而自从住进这里来之后，整天闲闲的，无所事事，却又大鱼大肉入肚，睡觉睡到自然醒，所以身体和精神才会有些这些明显的变化。再加上，我们确实也进行了一些常规锻炼。
杰斯笑笑不语，可能他觉得秦柏这个解释非常好。
范冲神色一悚，失声道：什么？原来秦公子也跟老朽一样，是个孤儿。难怪，难怪！难怪秦公子这么懂得体谅人。唉，孤儿的滋味，老朽体验了大半辈子了，怎么会不明白呢？原本老朽还有些疑虑，如今听秦公子这一番言语，总算明白了。
说罢，范冲神色渐渐黯淡下来，不再说话，低下头，嘴巴凑近饭碗，一双筷子拼命将碗里的白花花大米饭刨进嘴里。那情形，仿佛是一个饿了很久的乞丐，好不容易讨到一碗白米饭似的。
秦柏见状，不禁一阵心酸。
正在这时，突然听见外面传来清脆的喇叭声。
范冲把碗一放，胡乱地一抹嘴巴，站起来，边往外走边匆匆地说：我家公子来了，你们继续吃，我出去迎接他。
话未说完，人已经出了厨房。
秦公子？秦柏心念电闪，马上知道是谁来了，于是也站起来，迅跟着出去了。
只有杰斯还在厨房里不紧不慢地吃着饭，似乎不管谁来，似乎不管生什么事，都无法影响他的食欲。