杰斯解释道：只有死人的头脑里才完全没有任何念头，这是一个最基本的常识。也就是说，活人都会有念头，既然活人都会有念头，那又是怎样做到‘脑’空呢？当然只能以指定的念头代替乱七八糟的杂念。
以指定的念头代替乱七八糟的杂念？这不是换汤不换药吗？秦柏自然不了解，只好瞪着眼睛，茫然地望着杰斯。
杰斯告诉他，所谓指定的念头，其实是指前两句诗生老病死非吾身和抚平涟漪映星辰。
你可以想：其实你的身体只是你的临时居所，就像你身上穿的衣服，或者就像你家的房子一样，衣服破了，房子坏了，怎么办？补它就是，何必烦恼？
你可以想：其实你经常被情绪所左右，有时怒，有时伤心，有时悲哀，有时快乐，有时痛苦，有时沮丧，有时郁闷，有时激动，凡此种种，你无不被情绪牵着鼻子走。事后想想，你除了心潮起伏不定，伤心劳神之外，一无所获！你已经上当了，上了情绪的当，你不如以不变应万变，不为情绪所牵制。
秦柏听得很入神，忽然插嘴道：如此说来，这无上感知诗也就是用第一句和第二句来代替第三句，以达到忘我的目的？
杰斯甚是欣慰：不错，想不到你这么快就领悟了。很好，太好了，接下来开始教你训练无上感知的坐姿。要记住，刚开始时先静坐，静坐是第一阶段，等到你觉得头脑里的念头清得差不多了。这时，你便可以慢慢地站起来，开始第二个步骤的动作……
杰斯边说边摆出第一步的坐姿和第二步的动作，让秦柏跟着练。动作不大，难度也不大，可是姿势真的很古怪。秦柏稍稍练习了一会儿，便完全掌握了。
接下来，杰斯叫秦柏关掉掌灯，真正的训练正式开始了。
掌灯一灭，整个山洞突然陷入一片浓浓的黑暗当中，眼前黑乎乎一片，什么也看不见了。
秦柏按照刚才学会的坐姿刚刚坐下，站在旁边的杰斯却开口说道：先脱gung衣服。
什么？要脱掉衣服？黑暗中，秦柏愕然地瞪大眼睛了，失声叫道。可惜的是，现在一团漆黑，什么也看不见，他精彩的表情便白白浪费掉了。
话音刚落，秦柏忽然心念电闪，想起了三天前的情景。
就在三天前，也是在这个仙人洞之中，杰斯命令自己关掉掌灯之后，他站立的那个方向便传来悉悉索索的衣服摩擦声音。当时，秦柏凭着听觉，便猜测杰斯可能正在脱衣服。本想厚着脸皮问他，可那时刚好走到外面的洞口，于是只好作罢。
现在终于证实了这个猜测。
怎么还不脱衣服？脱衣服有什么困难？脱呀，要脱得一丝不挂的，知道吗？杰斯见秦柏犹豫不决，催促道。
为什么要脱衣服？不脱不行吗？秦柏并不是故意跟杰斯过不去，可他实在想不明白，练习感知为什么要脱衣服，于是随口问道。
杰斯道：人的皮肤非常敏感，只是平时藏在衣服里面，跟周围的环境隔绝了，由于得不到应有的锻炼，久而久之，便失去了敏感。再加上其它感觉器官的充分利用，比如，有眼睛看，有耳朵听，有鼻子闻，有舌头尝，皮肤已经变得越来越迟钝了，几乎失去感觉功能。因此，训练感知时，要把眼睛闭上，要把耳朵塞住。而在这里根本不需要闭眼睛，也不需要塞住耳朵。因为眼睛就算睁得再大也看不见任何东西，耳朵竖得再高也听不见任何声音，当然，除了自己轻微的呼吸声和心跳声之外。因此，要充分利用其它感觉器官，激你的感知。
秦柏似有所悟：也就是说，暂时抑制平时常用的感官？让人体不再依赖这些感官？
杰斯赞许道：没错，一点就通，你是个聪明人。快点脱衣服吧。
既然知道脱衣服训练是必要的，秦柏当然不会再矜持，当即三下五除二，把衣服脱个精光。在黑乎乎，静悄悄的山洞里脱gung衣服，那种感觉真是笔墨无法形容。
把衣服扔得远远的，不要太靠近，否则等一下会踩到的，杰斯又道。
秦柏依言，把衣服团成一团，随手一扔，便扔到地边去了。
好小子，胎记长到腋下了，呵呵，身边传来杰斯的怪笑声。
秦柏突然打了一个激凌，全身马上升起密密麻麻的一层鸡皮疙瘩，颤声道：杰……杰斯叔叔，没……没有开……开灯，你……你也看得见？
杰斯哈哈大笑：这算什么话？你难道还不知道我是什么人吗？别说现在只是在一个小山洞之中，要是在野外，千米之内的一草一木一花一石，我照样闭起眼睛‘看’得一清二楚。
秦柏惊道：原来杰斯叔叔的千米级感知？
杰斯淡淡一笑，说道：千米感知？我有这么差劲吗？
秦柏无语，继而想到他的感知只恢复了三成，心里更加骇然了，这个家伙果然是神级的人物。
心中佩服了片刻，秦柏忽然想到一个问题，于是问道：既然你在洞里不用眼睛，便能看得一清二楚，那你三天前给了我一颗蓝精灵之后，要独自到这里静养，为什么还要