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黄晓瑞紧紧的握着拳说："太好了，那你们先坐着，我回去接着练了，咱们一周以后再见吧！"
御芳连忙拉住黄晓瑞说："你快打住，就算你是天界的神仙，你的能量也不是无穷的，你已经三天没吃没喝了，再练下去只能适得其反，你还是赶紧吃点东西，然后好好睡一觉，让自己的身体恢复到最佳状态然后再去修炼吧。"
黄晓瑞冷静的站在原地，闭上眼睛感受了一下身体，然后睁开眼睛对御芳说："可是我现在好像真的不觉得饿，也不觉得渴，更加不想睡觉呀。你让我去吃饭睡觉那不是多余吗？"
御芳拍着脑袋说："哎呀！我真笨！难怪刚才杏儿看不出你的身体里有能量，原来是这样的。震天海的法力高强，即使是他本人力量的百分之一，其威力也足以开山辟石，你三天没吃没喝，所以当那一股能量流露出来的时候，它们就首先用于补充你身体在这三天里所缺乏的营养，所以你才会不感到饿。"
黄晓瑞说："那我还怕什么，有我自身的能量为我补充，我就好比插在电源上的手机一样，你打多长时间也不用担心它会没电关机，那我还不赶快去接着练还等什么。"
御芳气的有一把抓着他的衣领说："你给我回来，你说的不对，虽然你现在确实是插在电源上高枕无忧，但是你想过没有？你把手机插在电源上打电话，对手机的损耗会有多大？你老是把手机插在电源上打电话，本来能用两年的手机，可能不到一年就完蛋了。"
黄晓瑞皱着眉头说："你的意思是说，我要是强行多练的话，会对我的身体有损伤？"
御芳点点头说："没错！修炼者无论天赋高低，都必须要遵循循序渐进的原则，因为随着你体内能量的增加，你的身体也必须想相应的强壮起来，才能适应那强大的能量，不然的话如果你的身体无法侍应那强大的能量，则会让你日夜遭受反噬的痛苦，严重的时候甚至会让你爆体而亡。况且你知道吗，如果不是你这三天不吃不喝，那刚才从你身体里流出的那股能量就不会被你的身体所吸收，它们会留在你的身体里为你所用，那和你现在比起来，无疑就是一次进步了。"
"还有一点，那些能量虽然使得你现在的身体亢奋，但是它们还是无法取代食物和睡眠。我给你举个例子，就好比一台高速运转的机器一般，随着它的不断工作，它的自身各个部件会被磨损和生锈，虽然我可以不断的给它加油，让它持续不停的工作，但是还是无法阻止它自身的缓慢损坏。那么这个时候我就必须把它停下来对它进行保养和维修。你明白了吗？"
黄晓瑞苦笑着说："你懂得可真多，可是我现在既不饿也不困，你让我吃我吃不下，你让我睡我睡不着。"
御芳坚决的说："吃不下也要吃，睡不着也要睡。我会去做一点不那么油腻又有营养的东西给你补充能量，你无论如何都要吃一点，你吃完了以后就回屋睡觉，不准再不听我的话强行多练了，听到了没有，要乖啊！呵呵！"
黄晓瑞难得看见御芳笑，他没想到平日里自己整日在心里叫她"母老虎"的女人一笑起来竟然会如此的清丽可人，简直就好像牡丹仙子一样让人望之即心神荡漾。他竟然忍不住夸了一句："我从来没见你这么笑过，没想到这么好看，那你为什么还有整天板着个脸呢？以后你还是多对我笑吧，我喜欢看你笑的样子。"
黄晓瑞这句夸奖的话让御芳的脸一下子红的好像苹果一般，她慌忙止住了笑容，紧接着低着头嗔怒的说了一句："哼！懒得理你。"然后就扭头进了厨房。
御杏过来对黄晓瑞说："哼！哥哥，你真是个大傻瓜，姐姐是喜欢你的，你以为她愿意整天对你板着脸吗？你要是早点这么用功的话，那姐姐不就每天都会对你笑了吗？"
说完御杏也蹦蹦跳跳的进厨房帮忙了。
最后肘子过来用爪子挠了挠黄晓瑞说："嘿！伙计，你今天表现不错，浪子回头金不换，长江后浪推前浪，一代更比一代浪，今后你要更浪才可以偶！"
黄晓瑞蹲下身子，抚摸着肘子光滑的毛皮，皮笑肉不笑的说："嘿嘿！我现在最想吃一道菜，那就是"东坡肘子"！"
肘子吓得扭头就要跑，黄晓瑞一把抓住它，一只手抓着它的前爪，一只手抓着它的尾巴用力的扯，把肘子疼得唧唧只叫，小舌头也朝外翻着。黄晓瑞一边扯一边喊："你这嚼舌的狗，再胡说八道我就把你撕巴撕巴喂鹰。"
……
不一会儿御芳坐了一大桌子的菜，既没有油腻的东西，同时也非常的可口，本来不饿的