quot;不用那么麻烦，要是那样的话我直接就死了，你直接给我挖个站着的坑给我埋了就行，你把我大头冲下埋，那样在世界末日前我就一直拿着大顶。"
肘子在一旁嘲笑着说："哈哈哈！你现在的状态可是太好了，血液都倒流了吧？你看你那脸红的，现在演关羽不用化妆。"
黄晓瑞说："你个嚼舌头的二缺青年狗，当心那天打狗队的把你打出脑浆子。"
……
半个小时后，御芳和御杏合力扶下了黄晓瑞，他已经不能动了，整个脸都成血红色了，眼珠子都上翻了，二人抢救了半天，总算是缓过来了。
御芳看差不多了，黄晓瑞现在的身体确实无法再承受高强度的训练了，她们合力把黄晓瑞带回了家，让他休息了一会儿，总算是让他回复知觉了。
"好了，今天的身体训练就到这里了，我现在要教你一套呼吸吐纳的方法，练武的人，其实最重的就是练气，我们这套特殊的呼吸吐纳之法不但可以让你在疲劳之后迅速回复体力，还能起到长生养颜的作用，不过这是震天海自己研究出来的，你千万不能出去乱说去。"