在肉身的不断的突破中境界亦会同样得到提升，据金刚不灭诀记载，创造这部功法之人在不断的炼体中，突破到力境九段之后，六十年未能突破到气境，不过在他的坚持不懈之下，终于在第六十一年里，直接越过气境，从力境九段突破到了灵境……
后世之人亦不少人效仿，不过有他这般毅力的人并不多，而且六十年的力境九段，如果遇到危险很可能中途直接被别人灭了，所以这部功法变得鸡肋起来，否则也不会出现在翔龙会所的拍卖会场上。
但叶不凡利用这套功法，并不是为了修为上的突破，只是为了提高自身的肉体强度，倒也非常合适。
为了将炼体的效果最大化，叶不凡每天几乎跑得软到在地，身体再无一丝力气，然后就地躺下抽搐一番又起来继续。在此过程中不时收集一些山林间的药材，又用大火熬制出药液。
每天跑完回到自己的小院，叶不凡先对着小院内的大树用身体的每一个部分与之撞击，而且是在不把任何一丝力气灌注在体内的情况之下，完全是凭着肉体的坚韧，以及无穷的毅力。
待到全身肌肤尽是血痕、脸上也尽是淤青之时，叶不凡才拖着一团烂泥般的身体跳入自己早已准备好的药液之中。
这段时间，云清偶尔也会过来，每每看到叶不凡这般模样，虽然心痛不已，但她并没有要阻止叶不凡的意思，因为她知道，在叶不凡的肩上还扛着多么大的压力。
甚至有几次云清几乎想要把自己的身份脱口而出，告诉他所有的问题自己都可以帮他，不过云清还是忍了下来。她怕，怕叶不凡在知道自己的身份之后，在他那么的骄傲下，会离自己越来越远。
如此的生活持续了两个多月，叶不凡连每月初一到苍龙殿点卯之事都忘记了，自从进入傲云宗就没有参加过一次苍龙殿的月初聚会。
叶不凡在跑回自己的小院前时，又现得摇摇欲坠，面对着两步即入的家门，叶不凡却连抬脚的力气都没有了。
不过看着家门，人们总是能生出一种渴望来，叶不凡紧咬着嘴唇，吃力的抬起脚来，一步、两步……
突然一股力量出现在体内，叶不凡仿佛又升出一身使不完的劲来，叶不凡并没有太多的惊喜，这样的极限突破，叶不凡这段时间来已经不知道经历了多少次。
“看来今天又要多受些苦了！”感觉到自己又一次突破极限，叶不凡自言自语道。
回到小院内，叶不凡未作休息，立刻走向那棵树皮尽褪的大树。
这段时间，叶不凡每天对着大树拼强度，完事之后自己倒是有药液浸泡，大树并没有，所以叶不凡现在倒没什么大碍，但大树的树皮却早已脱落。
对着大树叶不凡又开始自残起来，不过由于之前又一次突破极限，所以现在身体的力量又大了几分，同时传来的疼痛之感又多上许多。
原来每天只需要半个多时辰的自残，由于今天的极限突破，愣是花了三个时辰才完成。
身体肉体模糊的叶不凡又跳入水桶之内，感受着药液浸泡带来淡淡的痒麻，叶不凡心中想到：“如果不是自己能配制出这些药水，单是每次自残只怕都要休息上十天半月才可以进行下一次，这套金刚不灭诀倒更像是为自己量身打造一般。”
浸泡在药液之中，疲乏的叶不凡双眼一闭，仿佛就要睡去，突然丹田处传来一阵热乎乎的感觉，叶不凡睡意全无……
一股热乎乎的能量自丹田之内传出，游走于体内各处经脉之间。
叶不凡心中一喜，压抑着内心的激动，引导着这股力量在各处经脉中有条不紊的行进，运行一周天后又重归于丹田。
叶不凡知道，这是内劲！
自己这段时间的努力终于看到了自己最想见到的成果，外力极致，内劲自生！
终于进入气境，以后自己便可以借助丹药之力快速的突破了！以丹养气，催生内劲，速度上要比修炼快得多。
之前叶不凡之所以不敢太多的借助丹药之力乃是因为力境所修炼的正是肉身，有了上一世失败的经验，叶不凡不敢在肉体的修炼上走太多的捷径，否则可能又会重蹈上一世的覆辙。
不过现在有了金刚不灭诀来帮助肉体的淬炼，自己只要不断修炼此功法，适时的服下一两颗丹药也是在可承受的范围之内。
就在这时，一个熟悉的身影走了进来。贺吟风，他怎么会在这里？
“见过叶师兄！”贺吟风抱拳行礼道。
“贺兄？你怎么会在这里？”叶不凡看到贺吟风心中也是一喜。当初天机山河图一战，以及贺吟风出了天机山河图，即使自己陷入昏迷也执意将那二十四分还给自己，令叶不凡对他感观不差。
“叶师兄以后只需要叫我贺师弟就行了，至于贺兄这个称呼，小弟愧不敢当！”原来贺吟风进入傲云宗也只是一个外围弟子的身份，别说和叶不凡这样的殿主亲传弟子相比，就是与傲云宗的正式弟子比起来身份也有着一定的差距。
原有的傲气也在进入傲云宗，见识