陆止一和那老疯子就在这不死神谷之外你来我往的争斗起来，你给我一脚，我必还你一拳。争斗之中，陆止一感觉到那老疯子修为极高，但是却一点儿也不以修为压人，更没有使用任何的法器，只是全力施展形神运转的变化与他相斗。他心中暗暗惊讶，这位老前辈几乎将形神运转变化的妙用几乎发挥到了一个极致，让他不由自主的开始暗暗学习了起来。
修行之初，法力之收放屈伸乃至种种变化需要肉身同时应变，只有到了知道境界之上的高明之境才可以做到身不动而心行，形不变而神变的境界。但这并不是说到此境界后形神运转变化之道就没有用了，对于修行界之中许多身神通来说，修炼形神运转之道是极为重要的，譬如八苦和尚的金刚神通中的定心金刚拳，就是极为典型的身神通，需要形神身心的配合，也就是法力和神念的运转。
而修行人修炼形神运转之道，对于斗法来说是更为有利的，可以及时躲避对方的法力攻击以及法器直击，乃至抵御神念锁定等等。除此之外，对于阴阳八派来说，则是更能够体会到八身境界的种种玄妙，因为天地之间的八种大象都是千姿百态，幻变无方的。就以风宗的风身而言，天地之间有多少种风呢，每一种风又有多少种变化呢？
天地之风，此发而彼至，是为迅疾；动物而惊心。是为暴烈；柔意而安人，是为清缓。携雨而行雷，是为飙腾。行于高山。飘举升降而起；舞于松柏，回旋摇荡而下。激水三千，更换天地一色；摧折物华，萧索人间一秋。或冷或寒，或如人怒，或似兽惊，有杀伐之气。有改颜之功。
风之变，就是风宗修行人所印证风身之变。阴阳八派的妙诀既从天地之象而来，自然可求证于天地诸象之中，因此变化莫测而无穷。陆止一心中蕴藏御风诀，因而在他眼中开来。老疯子的瞬移变化，出没动静，无一不带着风行变化的痕迹。乃至聚风凝成拳脚，亦带着流风破啸之功。
争斗的开始，陆止一不熟形神变化的奥妙，只能全力以神念感应老疯子的出没，然后尽量躲避，或者实在躲避不掉，便随手释出烈焰。用来掩护，然后趁机逃走。但饶是如此，身上也挨了不少老疯子的拳脚。但是随着神念感应越来越熟悉。老疯子种种形神运转变化之道在风中留下种种痕迹，皆被陆止一的元神洞彻无疑，加上他心中不断涌现御风诀，顿感一一有所印证，不自觉便模仿学习了起来。
一开始动作还有些笨拙，但是随着争斗继续。他的形神运转越来越轻松自在，越来越随心如意。老疯子觉出异样。大感奇怪之余，争强好胜之心顿时大起，又施展出了更多的变化之能，攻向陆止一的拳脚不止快了一倍。
哪知道此时的陆止一已经渐得门道，虽然尚无锤炼之功，但是已经能够渐渐自保，不再那么容易能够被老疯子轻易打中。从一开始的随意就是一脚踹飞，到最后老疯子必须绞尽脑汁，除了运转法力变化之能，还需时时设置陷阱，才能在陆止一屁股上揣上一脚。有时候，陆止一惊觉及时，躲闪之快，老疯子的脚刚刚挨上，他就已经瞬移消失无踪，让老疯子大呼大叫，懊恼不已，但是兴趣却是越来越浓。
老疯子乃是风宗的前辈，在宗门同辈之中，自然没有这样陪他胡闹之人。至于那些晚辈，哪怕迫于他的淫威，陪他玩耍，但是修为低微，又哪里躲得过他的拳脚。老疯子每每玩上一会儿，就觉得兴味索然，闷闷不乐。现在突然出现了这么一个小子，不仅陪他疯玩，真敢踹他的屁股，而且修为恁地不弱，反而在争斗之中越来越强，如何不让他欣喜若狂呢？
陆止一一开始是被逼无奈，但是这一场不失趣味的游戏争斗下来，他不仅学到了许多形神变化之道，而且也渐渐玩出兴趣来。这一下正和了老疯子的意图，当即两人似乎浑然忘记了一切，一心只想着如何巧妙设计，诱对方入己彀中，要是能够踹到对方的屁股，心中舒畅快意，真是难于人言。
这一次，陆止一凝风成巨掌向老疯子拍去，同时身形之中法力隐然运转，好似仍以之前的法子使声东击西之计。老疯子洞悉其谋，心中暗道：“臭小子真当我是个老糊涂蛋吗？已经用过的招数，老家伙岂能再上当，老夫不如就来一个将计就计！”
心思把定，老疯子仍旧一旋身，化成一道尖锐的旋风，直接从巨掌掌心钻透过去。哪知道这一回刚一接近，那巨掌掌心也生出一道旋风迎向了老疯子，而那巨掌更是忽然一变呆滞进而生动起来，五根手指用力一合，如同人的手掌一样灵活，竟是化掌为抓，把老疯子登时抓在了手心里！
老疯子不料陆止一竟然旧瓶新酒，搞出这样的变数，之前旋风迎头痛击而来，欲要破之必然被巨掌抓住，虽然并无妨碍，但是一迟一缓之间，只怕就要被臭小子得手。于是当即将一身旋风甩出，任由两股旋风相击，自己真身却向下溜去，想要直接去偷袭陆止一。
不料就在他露出真身的刹那，耳边忽然想起一阵哈哈大笑：“老疯子，这次你还不中计！”正是陆止一的声音。老疯子被这一声吓得魂飞魄散，感应瞬移而去，离开了巨掌笼罩范围。待稳住身形回身察看，