内在练的是朋捋挤按的劲。
在方寸之地，太极的八大劲粘粘连随，朋捋挤按全都都能练齐了。其实林成不知道的是，他已经在不知不觉的向着内家拳化劲之上的另一个境界入微上迈步了。
所谓的入微，就是在化劲的级别上，动作在方寸之间，却能收到平时松柔舒展动作的全部效果，这就是入微。入微后，劲还是那个劲，但是在作用效果上，已经走的是纯用意的方向了。
虽然内家拳一直讲究的是用意不用力，但是只用意能打人吗？能，但是绝对不是林成这个境界。就像林成在莱阳李老大家遇到的释心大师那样，那才是真正的用意打人。而释心大师的所谓的用意打人，并不是纯粹上的用意，而是需要一定的条件加上机缘巧合，当然这些林成现在还不到这个境界，还是无法理解的。
林成的功夫在两年前就达到化劲巅峰，而一直未做出突破，这是由于一是功力的进步需要的是机缘，二是需要量的积累，才能达到质变的效果。
这次林成脏腑受了内伤，一路逃亡，九死一生，经历人生的大起大落，心态逐渐的平稳。
而功力的进步最需要的就是一颗平常心。功利性太强的练功，永远达不到拳法的最高境界。功力的每次进步都不是求来的，而是每次不经意间，自然而然的突破，刻意永远求不来功夫的进步。
这段时间林成经历的事情太多了，心境渐趋平和。虽然他脏腑的伤没有痊愈，但是却在修习瑜伽心法的基础上，心境更加的平和，心中无喜无悲，不骄不躁，行止坐卧间，自然而然的就使出了太极的功夫。
朋捋挤按，粘粘连随使用的是自然而然，毫无一丝斧凿的痕迹。在方寸之间，各种劲力的掌握更加得心应手。
这就是入微的征兆。
虽然林成身受内伤，功力比之先前的化劲巅峰大大不如，但是化劲的境界还在，高手的听劲犹存，除了功力大打折扣外，林成就是一个化劲巅峰的高手。
而功力的降低正应了一句话，欲扬先抑。用气象学来解释：高潮的到来总是先迎来的是低潮。用物理解释：波峰和波谷总是不离不弃。用易经解释：阴阳。
先退步，正是为了以后再进步。只有看开了退步的这一切，保持一颗平常心，才能迎来期待已久的进步。
如果在功力退步的时候，自暴自弃，那就永远没机会接触到功力进步的喜悦。
是平常心让林成从化劲巅峰进入入微的门槛。
林成一边不动声色的练着功，打着坐，一边又眯着眼观察周围的海盗们。对于像林成这样的高手来说，分心二用是轻而易举的事，固守自己的本心，体验内外平衡的劲，然后分出一丝精神注意周围的动静，这是高手的境界。