大战两大家族和城主大人的事情讲述一遍，所有人都对于石立都是无限崇拜的神色。
这是一笔意外之财，可以令石家更加的强盛，当然也会招来外人的窥视，好看的小说:。
眼下来说在永州城内还是不会有什么变故，两个对头家族损伤惨重，城主大人也是伤及了元气，需要很长时间才能恢复过来。
趁此机会，石家可以快速的扩张，在永州城确立绝对的霸主地位。
欢庆过后，石家全力施展手段，在各方面扩展自己的力量。
新年已然是过去，众人在哈达山脉中不知不觉的就度过了新年，不过石家的气氛却比新年还要热烈。
另外两家则是愁云笼罩。
多名武者身受重伤，没有一年半载的调养，都不会恢复。
很多武者因为这一次的受伤，导致今后的修炼道路就此止步，不能再有任何的精进。
这样的深仇大恨，两家却不敢对石家有什么报复手段，至少在明面上不会有什么动作。
如果将石立激恼，被灭掉也是极其正常的，有时候仇恨可以隐忍下来，不发作反而是最好的手段。
整个永州城最清闲的就属石立了。
回到家中后，便不再关心任何事情，一心修炼。
石忠康知道石立成为了修士，也便不再要求石立按照他的规划去习武，一切的事宜都是石立自己决定。
根据风的安排，石立开始正式修炼。
不能吸取灵气，就走锻体一途。
风给石立提供的修炼功法是锻体界很普遍的一种入门功法，叫做《金罡炼体》。
锻体界与炼气修炼最大的不同在于最初所选择的功法。
炼气越是高阶的功法，对于修士就会起到最为明显的效果，会在很短时间内成长起来。
炼气修士一旦遇到什么高阶功法，绝对是趋之若鹜，就算是为此大打出手，杀人夺取也是极为正常。
锻体则讲究个基础牢靠，需要一步步成长起来。
只有将基础夯实，将来才能够修炼更加高阶的功法，如果在最初就好高骛远，选择那些高阶的锻体功法，反而会出现一些不良后果，甚至是爆体而亡。
金罡炼体实际就是锻炼身体的强悍型，从筋骨皮可是炼起，将身体锻炼至无比坚固，将来就是实现身体强悍如法宝也是极为正常。
金罡炼体的修炼方式与习武颇为相近。
第一步就是增强身体的承受力。
石立每天在练武场做着很多与武者修炼相同的动作，比如举巨石练力气。
捶打沙袋练拳头的力量。
不过与武者也有不同之处。
风给石立开出一些药方，要求石立将上面的药物收集全，每天用这些药物熬制成为汁液，用来浸泡身体。
这些药物具有极强的药力，石立每一次浸泡都会承受异常的痛苦。
不过效果却也是极其明显的。
短短的一个月时间，石立的身体就发生了巨大的改变。