您来了……”
秦天连理他都没有理，把一堆药膏往地上一扔说道：“好好洗，洗过之后上药，然后吃饭！”说完扭头走了出去。
教练走了很久，他们都不敢大声的说话，一个个小心翼翼的在讨论这药膏到底有没有其他的成分在里面。
洗过澡，抹上药之后，摆在他们面前的是干净整齐的作战服，作战靴，他们的任务就是认真的训练，其他的事情不用他们操心，秦天也没有其他的时间让他们干些别的诸如洗衣服之类的事情，睡觉的时间都没有，别说洗衣服了。
吃饭半个小时时间，时间一到不管你有没有吃完，都要投入训练之中。
吃过饭之后就是去健身房锻炼力量，当然都是有规定的，训练完之后吃饭。
中午吃饭的时候，特警们连拿筷子夹菜都夹不起来，好多人都像狗一样，用嘴在啃，这样做只是为了有力气能够完成下午的训练任务。