混合投篮大赛其实只有四支代表队，每队三名球员，一名现役的ＮＢＡ球员，一名ＷＮＢＡ球员，就是女子ＮＢＡ的球员，然后是退役的名宿，我感觉这个比赛的意义就是让一个没有得到全明星资格但却有一定名气的球员有一个出场的机会，顺便让别人知道还有一个女子ＮＢＡ，美国人也知道阴阳调和这玩艺，然后就是把快被人遗忘的老前辈拉出来恢复一下人气，表示不忘本的意思。
这场比赛的冠军将获得３００００美元的奖金，亚军将获得２２５００美元的奖金，而剩下的两队将分别获得１１２５０美元。虽然最多一个人才能拿到１万美金，对于ＮＢＡ的球员算不了什么，，但对于ＷＮＢＡ的女球员来说，算是蛮高的收入了，投几个球就能拿到１万或几千美元，很划算的了。
这场比赛的冠军被来自底特律的比卢普斯、震动队的卡什，以及ＮＢＡ打球最脏最凶的兰比尔拿到，看到文质彬彬的兰比尔举起奖杯，鼓掌的名宿基本上没有一个，除了昔日的队友杜马斯、托马斯外只有寥寥数人。
轮到技巧之星挑战赛的比赛了，以前这项赛事都是控卫参加的，但近两年情况有变，参加者越来越大牌，也不再是控卫的专利了，很多名星为了向大家证明自已的全面性，宁愿放弃灌篮大赛也要参加这个，今天的比赛参加的四名球员分别是科比、保罗、韦德、詹姆斯，除纳什还是控卫外，科比和韦德都是得分后卫，詹姆斯更是小前锋出身，其中韦德是上届休斯顿全明星的技艺挑战赛冠军。
参加者需要在规定的时间内尽快完成控球，过人，传球，上篮以及３分球等动作，身高矮小者拥有很大的优势，历届冠军没有高于１米９３的，果然小皇帝詹姆斯在预赛就被淘汰，保罗明显是紧张过度也被淘汰出局，剩下的科比和韦德为冠军进行了角逐，结果还是韦德笑到了最后。
终于轮到三分球大赛了，我早就换好了球衣，和诺维斯基、阿里纳斯、麦克．米勒、达蒙．琼斯、卡波诺，抽签决定出场顺序，抱着无所谓的态度抽出来一看，第４名，站到场边一边观看对手顺便施加压力给他们，姚名等人也站了过来帮我加油。
三分远投大赛的规则在是规定的５个点上各投出５个球，投中一球得到一分，每个点上最后一个是花球，投中的话按两分算，这样的话满分是３０分，时间在１分钟。
６０秒的时间投２５个球，而且还要分别从一个底角经过四十五度角、圈顶、又一个四十五度角到对方的底角，出手速度不能慢不说，就连跑的速度都不能慢了。