给宝宝喂完奶后，可以将他竖抱起来，使他的头部靠在你的肩上，之后再轻轻让宝宝的头部自然立直片刻，以训练宝宝颈部肌力的发展。不过，做这个动作之前，最好能轻轻地拍几下宝宝的背部，使他打个嗝防止刚吃饱而溢乳。每天训练4～5次，便可以促进宝宝早日抬头的能力。
2．俯卧抬头
选在给宝宝两次喂奶之间，每天让小儿俯卧一会儿，耍注意床面尽量硬一些，可以用玩具在一边逗引他抬头。这个方法，在宝宝出生后十来天就可以进行，但时间不要太长，以免小家伙太累。
3．坐位竖头
这个方法可以等宝宝满月之后进行，爸爸或妈妈先将宝宝抱来，使他坐在自己的一只前臂上。让他的头部与背部贴在自己的前胸，然后再用另一只手抱住宝宝的胸部，使宝宝面向前方广阔的空间，使他观看更多新奇的东西，这不但能使宝宝主动练习竖头能力，还可以激发他观看事物的兴趣。
二、手部训练法
有教育学家提出，促进新生儿手指的灵活运动，是提高大脑两半球皮质机能的有效手段。宝宝的手虽然还不能完全张开，但也要有意识地开发小儿手部的活动能力，可以放一些玩具在他手中，如带柄的拨浪鼓、塑料捏响玩具等，要经常训练。具体可参考以下方法：
1．为了从出生起就开始训练宝宝手部活动能力，爸爸或妈妈要时常抚摸他的手掌，让宝宝逐渐能够抓住你的手指头，你也可以将食指或带柄的玩具塞入宝宝手中，并用自己的手帮他握住片刻。
2．在训练的开始，你可以先用玩具去触碰宝宝的小手，让他感觉不同的物体类型。待宝宝的小手逐渐地伸开后，就可以将玩具柄放入他的手中。
3．训练宝宝小手的灵活力，也可以拿起他的小手去触碰某些物体。如在吃奶时，妈妈可以拿起宝宝的小手放在自己的乳房上，也可以拿他的小手触摸你的脸或手臂等。
4．平时．在抱着宝宝时，可以在他的前方放一些玩具。让他去触碰，以帮助他进行早期的手部感知活动。
三、翻身训练
有话说：三翻六坐八会爬，翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。因此。翻身运动对宝宝来说很重要，爸爸妈妈不可忽视。通常，宝宝两个月左右就可以进行翻身练习了，具体方法如下：
1．用一些好玩的发声玩具，在宝宝的头部两侧逗引他，使小家伙转头注意玩具。每天逗引他几次，就可以很好地促进宝宝颈肌的灵活性和协调性，为日后的侧翻身做准备。
2．先用一个发声玩具吸引宝宝转头注视，然后妈妈或爸爸一手握住宝宝一只手，另一只手将宝宝同侧的一只小腿搭在另一只小腿上，以辅助宝宝向对侧翻身注视，可以左右轮流侧翻练习，这可以帮助宝宝早日感觉体位的变化。
3．等宝宝大一些，侧翻运动练熟以后，妈妈或其他看护人可以将小家伙喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引他去抓，使宝宝在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。老爸老妈的智慧告诫一位妈妈说：“听到腹中婴儿呱呱坠地，一切痛苦就抛到九霄云外去了，期待已久的小生命终于来到，他简直是手舞足蹈地来到这个世界，显示着蓬勃的生命力。’，是的，生命来自于运动。据一些有经验的老爸老妈说，婴儿一出生就会用自己粉嫩的小身体来感知这个未知的世界，在睡好吃饱的情况下，他们总是高兴得手舞足蹈的，好像全身都有用不完的力气。一般男孩孑喜欢用各种运动来展现自己那旺盛的活力，而女孩子则喜欢用优美的跳跃的舞姿来展示自己的美丽。因此，早一天开发运动能力是宝宝快速走向健康成长的源泉。作为新一代的爸爸妈妈还应该向自己的老爸老妈多取经。
新爸妈的误区和困惑一：很多时候，小家伙身上盖的小褥子或小毛毯都被他踢蹬掉一边，为了防止他再踢掉而着凉感冒，就干脆用小褥子把他裹缠得结结实实的。
老爸老妈的智慧告诫：这样做是很不好的。这样虽然使宝宝不至于把身上的褥子蹬掉，但裹得太结实却大大地限制了小家伙活动的自由，这又寸小儿的活动能力与身体发育都是不好的。因此，不但不能给小家伙捆绑得太紧，而且，平时给小儿穿衣、包裹时还要注意以下几点：
◆在对宝宝进行动作训练时，不能将小家伙捆绑得太紧，最好不要捆绑。因为捆绑得紧了往往会压迫肌肉，影响身体发育，还会限制四肢的活动。
◆小儿满月以后，给他所穿的衣服要柔软、宽松、舒适，衣服和被褥不能紧紧束缚在身上，以不妨碍身体活动为宜。
◆平时。要保证小儿的一双手能自由摆动或随意抓东西，而且也要让一双小脚能随意伸缩、自由地活动。
◆为了能使宝宝的动作能力得到更好的发展，一定要掌握婴儿生理、不同月龄所能达到的运动能力水平，以更好地协助小儿发展运动技能的成长。
新爸妈的误区和困惑二：新生儿的一些本能反射，都只不过是一些原始的反射能力，到了一定的月龄就会自然消失，因此，对这些