做着俯卧撑，同时注意自己的呼吸方式，通过胡医生教我的吸纳法，听说是可以吸收外界的灵气为自己身体所吸收；而《剑谱》上的吐纳法则更侧重于把灵气进行有规则的释放。这两种方法各有特色，我到现在也不知道该怎么应用。更多的时候是吸纳法，只有当我感觉全身胀痛难耐的时候采用吐纳法释放灵力。比如昨天和鸡冠蛇战斗的时候，就会感觉有丝丝暖流从右手流进身体，但是到了后来，我从蛇腹中击穿的时候就感觉巨大的灵力涌入，那个时候还没有感觉。就是回到身体的时候，那一瞬间的剧烈痛楚，让我不得不用吐纳法把灵力释放之后才感觉舒服一些，会不会就是在当时我释放灵力的时候，我的身体得到了强化了呢？
于是我尝试用吐纳法，慢慢地释放自己的灵力，果然一股股暖流开始从胸部淌出流进全身筋脉，让我刚才本已经有点酸痛的手臂迅速地消除了痛感，而且充满了力量。
“他加速了！”伴随着一个同学惊讶地叫出声，我已经开始加快了速度。
加快呼吸频率，加快吐纳速度，加快灵力的释放速度，我就是要看看，我的想法是不是正确的。