自我识病
眼睛疼痛包括眼球的胀痛，眼眶、眼睑的疼痛，甚至可以波及整个头部疼痛或是一侧头痛，这种症状的出现往往是某些疾病的征兆。
（1）巩膜炎
可见眼球胀痛。如果炎症的位置在眼外肌附着处，眼睛转动时疼痛会加重。
（2）急性睑腺炎
也就是“针眼”。当其出现化脓炎症和细菌感染时，会出现明显的眼部疼痛、红肿。
（3）急性内囊炎
发病时多以内囊为中心，出现疼痛、发热、红肿等症状。
（4）青光眼
精神创伤、情绪波动都可能诱发此玻发病时表现为剧烈的眼睛胀痛，并伴有偏头痛、视力下降、眼睛充血等症状。
健康主张
眼部疼痛时，我们要及时到医院检查，以便排除疾病隐患。如果你的眼睛里或周围疼痛得很厉害，就要立刻去看医生，这可能是青光眼。同时如果还伴随有视觉模糊或有异样流出物，也应接受检查。如果你的眼睛变得对光很敏感，你也应该立即就医，这有可能是感染，白内障或是角膜疾玻同时，也要注意做好预防保健工作，防止眼部疼痛的产生。
（1）注意休息
劳逸结合，睡眠充足注意营养，加强锻炼，增强体质。
（2）注意保护视力
欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
（3）清洗眼睛
想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去，可以用生理盐水清洗眼睛，最好是选择不含防腐剂的；千万不要使用自来水、蒸馏水或是眼药水，除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛，而且临时找不到生理盐水时就另当别论。
（4）轻轻擦掉入侵物
如果灰尘是在球结膜，你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物。
食疗小提示
方法一：红枣枸杞汤
红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日1剂，连续服用。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，有提高视力的作用。
方法二：西红柿鸡蛋汤
新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚空腹时吃1个，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，有提高视力的作用。