自我识病
面部的色素斑点往往与自身的健康状况密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆。
（1）发际的斑点
妇科病，女性荷尔蒙分泌的不平衡。
（2）额头的斑点
性荷尔蒙、副肾荷尔蒙、卵巢荷尔蒙的异常。
（3）眼皮的斑点
女性荷尔蒙的不平衡，妊娠、人工流产次数多的人。
（4）太阳穴周围的斑点
甲状腺弱的人，妊娠、更年期、神经质的人，心里受到强烈打击的人。
（5）眼睛周围的斑点
子宫性疾患，妊娠中绝，流产多次的人较多（由于荷尔蒙的不平衡，引起情绪不安定）。
（6）鼻下的斑点
卵巢的疾患，青春期。
（7）颈部的斑点
香水、花露水的过敏反应，日光、紫外线的过分曝晒。
（8）下腭的斑点
妇科的疾患，白带过多的人，对化妆品过敏，血液酸化。
一旦面部出现斑点，应及时发现，及时诊断，找出原因，以便及时对症治疗。
食疗小提示
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍一种经临床验证确有实效的食疗方法。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、消瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
方法二：胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。