看舌最先知道的是肠胃病，通过舌苔可以了解到胃肠里面是热还是寒，是寒的时候舌苔会白厚，舌面上“汪汪”冒着水汽；胃热的时候，舌苔会发黄；胃热到极限的时候，舌苔就会发黑，随之胃口不好，口淡乏味，口苦。所以说，舌苔是胃的一面镜子，通过看舌苔就能知道胃的情况。
人什么样的肤色才是健康色？中国人根本的肤色就是黄色，有偏白的，也有偏棕色的，如果是偏白色的皮肤惨白，偏棕色的皮肤阴暗发乌，这样就是气血亏，身体不健康，肤色不正常，所以说不管是偏白还是偏棕色，只有“白里透红”的发黄肤色，才是气血充盈的表现，才是健康的自然美。
我有这样的一个女性朋友，她快40岁了，一天来门诊找我，说要走走我这个后门，开始我以为是托关系办什么事情，随即她拿出一大堆输液的药，我一看就明白了，原来是走关系让我给她输液，《医师法》对此有严格的要求，没有医师签字盖章的处方药品，一律不予应用，北京对此要求更严格，这不是通融的事，更不是钱多少的问题，这是对自己负责，当然更是对患者负责。
我看了看她这些药，有维生素、保肝药，有扩张血管的药，还有可以使血流减慢，使皮肤毛细血管的血容量降低的药。这时我明白了，这就是所谓的美白针。这些药我不便说具体都叫什么名字，是因为担心会有人在不了解自身的情况下，或是在没有医生的指导下照方去用，会伤身体。
我很婉转地拒绝了她，并给她讲清了里面的道理。人追求美是可以理解的，但不能走极端，保肝和维生素是可以用，但扩张血管和降低血流就不可取，药用上去，皮肤的确是白了，是因为毛细血管里的皮肤表面，原来的青和红色看不见了，最后只剩下白了，这种白是惨白，人一开始会觉得头晕，最后体虚得像一片树叶，不知道从哪个方向吹来一阵风就能把你吹走。
用这些药的不良反应，其实她也知道一些，起初她认为美应该付出代价，最后听我这么一说，她决定不用。因为我告诉她，以健康作赌注，这个代价未免也太大，太不合算。她问我有什么既能美白又健康的办法，我告诉她不是我有办法，是中医有办法让她如愿。
《备急千金要方》里有这样一个方子：白杨皮、桃花、白瓜子仁三味，温酒调服方寸匕日三，欲白加白瓜子，令欲赤加桃花，30日面白，50日手足俱白。当时她看到这个方子的时候，非常诧异，她疑惑真有这么好的效果吗？她当机立断下决心要试一试，如果真的能达到这个效果，别说一个月，半年她也能坚持。
白杨皮用橘皮代替，以后你吃橘子的时候，记得不要把皮扔掉，要放在阳台上阴干备用，橘皮400克，桃花200克，白瓜子仁100克，放在一起加工成粉，桃花也要阴凉干的，白瓜子仁也就是南瓜子或西葫芦子的仁，剥好的仁不能马上用，也要在阳台上阴干几天，不然加工的时候，就不易打成细粉。把加工好的细粉分包成每包10克的小包，每次一包，每天三次。你也可以每次配制1000克左右，这样就可以吃一个月，每次吃完可以用保鲜膜罩好，冷藏在冰箱里也不会坏。
一个月很快就过去了，为了看这样服用到底效果如何，我的这位朋友还真够细心，特意地卸了妆，用高清的照相机拍了张照片，为的是和30天后的照片对比，观察疗效。看着两张照片，我也觉得有点不可思议，用朋友的话说，脱胎换骨就是这种感觉。我倒是没有这样觉得，给我印象最深的倒是她的健康和活力。
用橘皮是为了理气，统率一身脏腑的首先是气，气一定要通调，脏腑的功能才会正常。用桃花粉，不是因为桃花是粉色，脸色就会变红润，是桃花的药性下泄，通调肠胃的功能，中医说六腑以“通”为用，也就是说只有通，体内的新陈代谢才能正常，才能排旧纳新。本应一天两次的大便，你却两三天也解不了一次，旧的不去，新的又怎么能来？有宿便的女性都有体会，皮肤粗糙，脸上长“痘痘”，都是常事，内分泌失调就更不用说，我相信你用后，不但会赞美桃花的美丽，而且还会爱上它的效果。
白瓜子，中医说的驱虫的效果暂且不说，单说它的营养价值，白瓜子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素以及钾、钠、铜、铁、钙等微量元素，它的蛋白质是天然的，没有经过加工处理过，它的饱和脂肪酸所含的热量不会变成脂肪，不会让你积累下那么多的肥肉，不是说白瓜子有美白皮肤的功效，是因为它提供了皮肤必不可少的营养成分。
想必听了我这个故事，爱美的你也早已跃跃欲试了吧，你可以按上面的配伍去用，如果想白一点你就每次再加5克的白瓜子仁，想脸蛋红润更有活力你就再加5克的桃花粉，就能如愿。
化妆品不可能适用于女性的各种肤质，例如油性、中性、干性皮肤等，说明书上明明写着适用于油性皮肤，结果用完后，照样起反应，不是干燥脱皮，就是瘙痒，长疙瘩；有的化妆品本来写着是专门祛斑的产品，结果用了一段时间后，不但没有下去，斑还会明显地增多。