“大夫，你能把我头上的帽子摘下来吗？”她头上根本就没戴帽子，再说自己头上的帽子也用不着劳驾别人，她这个“帽子”是无形的，更确切地说是湿、是病。这正是中医所说的“头重如裹”，这“湿”裹在头上就像戴了一个“帽子”，一天到晚头晕沉沉的，摘之不掉，挥之不去，只能求医。见到这种情况，大夫诊断的第一项就是先看你的舌头，先从你的舌头上看你到底是不是体内有“湿”？看到你的舌苔又白又厚，大夫会问你：“是不是吃饭胃口不好？”“是。”“是不是大便不痛快，黏腻不爽？”“是。”“是不是白带很多？”“是。”这一连串的“是”说明你感到很是惊讶，心想这大夫是神算呀，大夫好像天天跟着自己似的，他怎么比我还了解自己的身体。其实这只是大夫诊断出你体内有湿气而已，说到湿，我们会想到泥泞的土地、沼泽，一不小心失足掉进去，就会粘得身上到处都是泥，其实泥的特
性也正是湿性黏腻的特性，如果人赤足蹚水、游泳、久居湿地、爱吃肥肉、爱吃生冷的食物，就易被湿侵犯，湿侵犯到内脏的脾胃，就会吃饭没有胃口，中医把这称为“纳呆”，纳呆的人湿气重，舌苔一定厚，有好多来看病的人，早晨起来有用牙刷刷舌苔的习惯，我劝您以后不要这样做，因为找大夫看病的时候，如果看不到你的舌苔厚，就不知道你是消化不良，会误诊。不要以为舌苔今天刷明天就会长，因为你没有从根本上清除脾胃里的湿气，如果健脾胃祛湿，湿厚的舌苔将会不刷而消。
湿性趋下，易袭阴位，我理解水湿是往下渗的，从人的身体里向下就会渗到二阴，也就是前阴和后阴，前阴就是妇女的阴道，有湿的时候就会出现白带异常，就是增多，和伤寒着凉一样都会增多，但湿和寒还是有区别的，就是白带的味，湿重带多的同时往往腥臭味也会很浓。另外，还会引起小便湿重，也就是我们常说的泌尿系感染，引起女性的小便混浊，尿不净。
湿伤后阴，后阴就是肛门，排便的地方，正常的时候，本来一天一次或两次大便，解下来的时候会很痛快，呈条状。可伤湿就不一样了，原来解大便需要3分钟搞定，现在要一刻钟，大便还不成形，黏黏的一点也不痛快，总觉得解不干净，出现了这些情况也都是湿在作怪。
又回到了“戴帽子”的那个主题，这也归属于湿性重着、黏腻的特性。重表现在上就是头重，重得像压了个帽子，表现在下就是腿沉，沉得腿里面像灌了铅，抬不起来。开始总以为是工作了一天劳累引起，但过了个周末，在家里休息了两天，症状却一点也没有减轻，看来湿真不是好惹的。
看完了这些，你现在明白了，大夫给你看病的时候，为什么猜得那么准，其实不是猜，是中医的诊断推理学，如果你掌握了这些，你也会达到这个境界。
祛湿、防湿的办法很简单，要经常开窗通风换气，擦完地后，一定要通通风，不然房里的湿气会很重，要少赤足蹚水或游泳、少喝冷饮、少吃肥肉及奶油蛋糕类油腻的东西，这样就会离湿远一点，不会让湿气伤身。
如果出现了舌苔厚、大便不爽、小便混浊、白带增多怎么办？《素问·至真要大论》中指出：“诸湿肿满，皆属于脾。”所以说湿大部分都和脾有关，是因脾气不能升清，舌苔才不化，食物中就有薏米，可以健脾利湿，中药中有茯苓、白术，同样可以健脾利湿，冬瓜皮、黄芩、黄连等也都可以利湿，味好的可以熬粥，味苦、难以下咽的可以做成丸散或胶囊冲服。当然市场上还有很多的中成药，例如专治舌苔厚的黄连清胃丸、可治头重如裹的防风通圣丸、可治大便不爽的黄连素片、可治带下的乌鸡白凤丸、可治小便混浊不通的三金片等，只要对症，祛湿便是强效的洗涤剂，被洗得一干二净。
在小的时候就听说邻里有个妇人疯了，因为婚姻的不幸受了很大的刺激，家里人也四处求医诊治，甚至还求助于巫术，真是有病乱投医，结果都是无功而返。
从医后的这些年里，很少在临床遇到这些病，但类似这种病的前期却特别多，大多数都是抑郁、精神恍惚、情绪低落、严重失眠，甚至哭笑都不正常，如果跟这样的患者接触久了，你还真以为她有精神上的问题，其实这不是精神上的问题，这只是中医所说的妇人“脏躁”。
“躁”顾名思义，躁动不安，也就是“内脏躁动不安”，喜伤心，悲伤肺，心肺气虚，悲喜不能自制，人就会出现哭笑失常。怒伤肝，像这样的人，她可以为一点点小事情而大发雷霆，纠结的样子让任何人都受不了。思伤脾，正常人到了吃饭的点儿，闻到饭菜香，都会饥不择食，而这样的人不一样，就连吃饭的时候也思来想去，再好的饭菜也不能勾起她的食欲。总之，这样的人或呆板、或抑郁、或精神恍惚，怎么看上去都和周围人群不协调。“脏躁”这个词我们觉得陌生，其实这就是西医所说的早期精神分裂症。
一位某知名网站的女性高管，三十五六岁，她就是患了早期的精神分裂症，现在已休假在家，西医的大夫让她吃了将近一年的镇静剂，她已经对这些药物产生了依赖和耐药性，她更明白这