在夏季不易红肿、脱皮，但还应每天为其做好保湿功课，可选用含保湿成分且滋润性高的唇膏。
2．身体滋润：身体的皮脂和汗腺数量只有脸部的1／3，油脂分泌较少，肌肤持水能力较差，因此同样不可忽视滋润保养程序，而且护理方法与脸部有所区别。
（1）颈部：我们为脸部做完滋润保养功课后，往往会忘记颈部，这里的肌肤状况当然会变差：失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡。因此，在给面部肌肤涂抹爽肤水时，别忘了也给颈部抹上一些，然后涂上颈霜。此外，还可定期去美容院做颈部护理。
（2）胸部：洗完澡后，既可用性质温和的护胸按摩乳液按摩胸部，也可做健胸操为胸部塑形。
（3）肩背部：可定期进行脊椎护理按摩，以促进血液循环、舒缓疲劳感。按摩后要及时涂抹润肤乳液。
（3）腿部：夏季正是秀腿时节，因此应定期去角质，使肌肤充分吸收护肤品中的营养，从而保证皮肤柔软、嫩滑。
除了护肤品的使用外，由内到外补充身体水分也特别重要。
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的水果和瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水。
那么夏季最宜吃哪些水果呢？
西瓜
性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿
城市生活中肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭，即使年轻的肌肤，也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡。番茄的抗氧化功效首屈一指，洗脸水中加些番茄汁，皮肤会特别细嫩，常喝番茄汁对皮肤斑点预防最好不过，同时促进消化，排除体内毒素，不知不觉地连小豆豆也不来打扰了呢！在夏季中最多见，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨
因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
草莓草莓可是水果皇后，排毒美白的美颜之王，中医认为它：去火功效，能清暑、解热、除烦。高蛋白、高维生素c，各种其他维生素一样简直就是营养丸。有豆豆的美眉可以多喝草莓，清凉又排毒，或者加上蜂蜜一起敷面，美白滋润水当当。
葡萄
葡萄可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军，其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化，保持皮肤好气色。常吃葡萄能使肤色亮泽均匀，葡萄榨汁敷面，能够防止衰老并且细致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。欧洲贵族护肤品牌Caudalie，全部原料都是当地酒庄上佳葡萄，王牌产品匈牙利皇后水更是去斑优品。Lancome也早就推出了葡萄多酚系列，其中多酚护唇霜能让干涩唇部肌肤立现细嫩，成为该系列最热销产品。
橙子
橙子是会微笑的美白魔法水果哦！高维生素c、高果酸的橙子汁，无论是清洁皮肤，还是混合其他物质敷面或者直接饮用，都能使皮肤干净通透，时刻保持年轻状态。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
夏季美肤攻略3：防晒美白
炎炎夏日，烈日当头，大量的色素颗粒集中于表皮基底层以抵抗紫外线的照射，这直接导致皮肤变黑，即所谓“晒黑了”。因此，在夏季，人的皮肤看起来比较黑，女性面部往往还会出现许多色素斑、雀斑和黄褐斑，对容貌影响很大。
如果我们能抓住皮肤在夏季血液循环及代谢都加快的生理特点，在切实防晒的同时及时美白肌肤，一方面减少黑色素的形成，另一方面加速其代谢，就可使皮肤保持亮泽白皙。
1．阴天：许多人都以为只有夏天才需要防晒，其实紫外线一年四季无所不在，即使阴雨天或是秋冬季节也会有高达80％以上的紫外线透过云层照射到我们身上．。
2．室内：现代化的办公大楼为了保证充裕的光线，越来越多地采用玻璃外墙，因此我们在室内也免不了要受到紫外线的侵袭。
3．皮肤代谢机能：外界温度上升，毛孔因而易扩张，加上新陈代谢加快、皮脂腺分泌旺盛，暖风带来的粉尘与皮脂混合就会造成皮肤粗糙及毒素、黑色素的沉积。
最佳使用对策：