美国的研究发现，每天肯花时间打扮自己的女人更容易拥有好脸色。心理学家分析认为，化妆让女人给自己一种美丽暗示，而且专家们发现喜欢装饰自己的女性往往更爱交际，而交际本身也是一种健康需要。如果你长期过着两点一一线的生活，整个人的气色势必会受到影响。调查显示，那些感到孤独、紧张，每天被职业装束包裹的女人注定没有好脸色示人。所以，每个月让自己有机会参加聚会，让自己有机会盛装打扮起来，在与不同人的交流中开阔自己的视野和交际圈，精神上会获得巨大的愉悦。
人是群体动物，因为我们需要“被需要”。不要以为PARTY女郎只适合二字头的年龄段，适当参与聚会，与新朋旧友聊天，使大脑更兴奋、生活的幸福感更深刻，谈笑风生时我们的脸色也会更好。
睡前美容功课——红酒面膜VS甜蜜拍打
我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚，可预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症，所含维c滋润肌肤、明目……如果你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟（敏感肌肤除外）。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。
除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。
睡前十招让你每天醒来都有好面色。
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。
如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。
（1）晚餐不要吃得太饱，否则会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
（2）在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10～20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
（3）在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，防止鱼尾纹的产生。
（4）在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取少量化妆水轻轻拍打在脸上，再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害。护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。
（5）有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。
（6）在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。
（7）睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡；泡脚后在脚上涂抹乳液，再用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。
（8）在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳，让你轻松入睡。
（9）全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。
（10）睡前一杯牛奶哦，因为牛奶有催眠的神奇功效。紧肤去皱三魔法时刻绽放女性魅力我相信最豁达的女人，即使能把皱纹当作岁月的礼物，但“松弛”，绝对是女人解不开的心结、挥之不去的噩梦。
来吧，让我们体验一次“紧张”的独特快感，让肌肤获得源源不断的电力。
检查肌肤紧张度
早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌。
（1）首先抬头举起镜子观察面部容貌；
（2）然后低头也在镜中观察面部容貌；
（3）最后平视镜中容貌。
若（1）的样子明显比（3）中的皮肤紧致许多，而（2）中的样子则与（3）相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。反之，（1）、（2）、（3）中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。
皮肤紧致相关指数
就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸。紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，