第32章 有情人终成眷属(4)（4 / 4）

脂肪不仅能使皮肤滋润光滑，更重要的它是脑及神经系统的重要组成部分。而神经纤维具有传递快感及其他各种感觉的神经冲动的功能。

因此，脂质与性功能密切相关，平时必须注意摄取适量的含脂肪的饮食。

（7）矿物质。矿物质人体不能制造，必须从饮食中摄取。一般说来，只要不偏食，是不会缺乏的。矿物质同维生素一样是维护人体生命活动和各种生理功能不可或缺的营养素。镁、钾、钠、钙、硒、碘、铜、锰、铁、氟、硫、磷、锌、铬、钴等皆为人体必需，不可摄人过多，也不可缺乏。如若缺乏，就要遵从医嘱适量补充。