久之则心情抑郁，疾病缠身。
（3）灰色心理
医学专家经过调查发现，人到中年常会出现消沉颓废、郁闷不乐、焦虑烦躁等不良心理状态，这种心理状态被称为\"灰色心理\"。中年人为什么会患灰色心理疾病呢？究其原因是中年人在生理上已由旺盛期进入缓慢衰退期，并开始感受到现代生活、工作的快节奏，在\"内忧外患\"的冲击下，心理开始出现偏差。
（4）信息膨胀
21世纪已进入了一个\"信息爆炸\"的时代，信息量的增加，使人精神负担加重，心理障碍加大。对现代信息成果的接受，超过了心理承受就容易造成大脑中枢神经功能的紊乱，发生现代信息膨胀综合症。
造成人们心理失衡有许多原因，社会发展过快、生活方式日益更新、生活观念的更新、家庭观念淡薄等等，都会使人们走进失落的精神世界。
现代的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题。
因此，我们必须设法摆脱心理失衡，使思维正常、健康运作，走出心灵的误区。
4.点燃心灵
爱默生曾写道：\"人要是没有热情是干不成大事业的。\"大诗人乌尔曼也说过：\"年年岁岁只在你的额上留下皱纹，但你在生活中如果缺少热情，你的心灵就将布满皱纹了。\"有了热情，就能把每一份工作视作机遇；就能把陌生人变成朋友；就能真诚地宽容别人；就能爱岗敬业，不论是什么头衔，或有多少权利和报酬。人们有了热情，就能充分利用余暇来完成自己的兴趣爱好。如一位领导可成为出色的画家；一个普通职工也可成为一名优秀的手工艺者。人们有了热情，就会变得心胸宽广，抛弃怨恨，会变得轻松愉快，甚至忘记病痛，当然还将消除心灵上的一切皱纹。
作为女人，你应该操持成熟的人格、良好的心态、对生活的热情，像青松那样，虽然没有迎春花般的美丽，开不出香气袭人的花朵，但它那遇风霜不凋零的绿叶，同样也能博得人们的赞美。
做出聪明、明智的抉择俗话说：聪明反被聪明误，聪明就掌握在女人的手中，看你怎样利用，怎样选择。
张娴是一个聪明的女人，由于职业的缘故，难免要结交社会各个阶层各行各业的异性朋友。异性朋友中，既有谦谦君子，也有龌龊小人更有好色之徒。其中，即便谦谦君子也少不了对她怀有非分之想，因为她年轻、活跃、漂亮，又有文采，女性中的极品。好在，聪明赋予她自我保护能力，令这个几乎每天都穿行于男人堆里的女人，没有成为男人的羔羊、沦为玩偶，或被某个有权有钱的男人\"包养\"，成为\"地下情人\"。
十几年过去了，她依然保持着自己的清纯和自尊，没被哪个有权的男人俘获，也没被哪个有钱的男人征服，依然魅力四射，每天像太阳一样升起在众多男人的面前，日落后又像明月一样照亮在老公的床头。
张娴明知\"世上没有白吃的午餐\"这一定律。于是，每当男人主动提出送她什么手机、钻戒、项链，热切地承诺帮她调动工作、办事，隔三差五地请她吃饭、跳舞时，她第一个反应就是：\"拿人手短，吃人嘴软，欠他的情我用什么来补偿呢？\"于是，她会以合情合理的托辞婉拒，既不伤人脸面，也逃脱了男人如狼一般的追逐。
很多和她相识相交多年的朋友，都觉得愈来愈舍不得她，但也愈来愈敬重她、热爱她，因为她的美丽和聪明，更因为她的冰清玉洁。
不过，另一种聪明女人呢，则令人敬而远之。
冯程貌似聪明，与人相识之前，先用滴溜溜乱转的眼神审视你一番，看你是不是很帅、很酷，有没有权力、地位、名气，当然更主要的是金钱，然后，才决定是否与你交往。其实，男人没几个傻瓜，尤其是风花雪月的情场老手。
冯程长相漂亮，离婚后一个人在都市闯世界，做传媒，文笔不错，因此也小有名气。有次，某杂志社老总请人吃饭，饭桌上坐了七八个有点小权有点小钱有点小名气的半老男人。他们聊着聊着，就聊到了这个女人。其中，竟然有三个男人都认识她，而且都在暧昧的语气与表情中，流露出与她有那么一\"手\"。三个酒酣耳热的男人，还为她争风吃醋起来，一个怂恿一个：\"有本事，你打电话，叫她现在就来？\"这粒被视之为\"大众情人\"的女人，但凡与之交往过一段时间的人，无论男女，皆纷纷弃她而去，何也？因她\"太聪明了\"！需要你时，满脸堆起迷人的微笑，满嘴生产甜言蜜语，恨不得立马投怀送抱。一旦用完了你，便一声\"拜拜\"，几个月甚至半年连人影儿也不见了，手机不接，短信不回。只要与男人在一起或外出，她绝对是\"便宜不占王八蛋\"，自己手拿手机，却娇滴滴一声\"天呀，没电了\"，然后抱着别人的手机打个没完没了。至于吃饭、住宿、坐车，从不掏腰包，且从来心安理得。久而久之，这种宝贝谁还供奉得起？
女人与她疏远，是不想被她无端揩油，大家挣点钱都不容易。男人呢？原本是