加膀胱同尿内致癌毒质接触的时间。
冬季疾病的防范
冬季最容易遭受寒冷侵袭，倘若防御措施做得不到位，人体免疫系统，如皮肤、黏膜、血脑屏障等的抵御机能下降，致使身体对疾病的抵御力降低。尤其是老年人，由于身体各部分机能的衰退，更容易罹患感冒、心脑血管等疾病。因此，冬季是个疾病的多发期。
寒为百病之源
冬季气候由凉转寒，天寒地冻，万物闭藏，阳气收敛了起来，寒便成为冬季的主气。因此，寒病多发于冬季，但在其他季节亦可发生。例如由于气温骤降，人们不注意保暖，或贪凉吹风，汗出入浴，或过食生冷瓜果、冷饮制品等，也是感受寒邪的重要原因。
中医认为，寒为阴邪，易损伤人体的阳气。而阴寒邪气与人体的阳气是相对立的，寒邪伤人就会耗伤阳气。阳气受损，便失去了正常的温煦气化作用，而产生寒性的病症。
由于寒邪侵犯的部位或脏腑不同，就有不同的临床表现。外感寒邪致病，浅者只伤肌表，重者可直中脏腑。
如寒邪侵犯皮肤，卫阳被寒邪郁闭，不能温煦皮毛和肌肤腠理，就会出现恶寒、发热、无汗、怕冷、头痛，骨节酸痛，脉浮紧等伤寒症状；如果是由寒邪导致筋脉闭阻，关节气血运行不畅，就会出现关节剧烈疼痛，得热则舒，遇冷加重，屈伸不利等症，称为“寒痹”。
寒邪如果侵犯脾胃，如过食生冷等，则会损伤脾胃阳气，使得肠胃的吸收、消化功能减弱，出现脘腹冷痛、泛吐清水，肠鸣腹泻，大便清稀如水；或伴有恶寒、身痛等症。这些都属于外感寒邪的疾病。
相对于外寒证来说，还有一种内寒证，即脏腑阳气虚弱，功能衰退所产生的寒证，又称为虚寒证。它是由于阳虚不足，失去温煦，导致寒从内生，所以称为内寒。内寒症以心、脾、肾阳虚多见。
心阳虚：由于心阳虚弱，温照及运血无力，出现畏寒肤冷，心悸胸痛，面青唇紫等症。
脾阳虚：由于脾阳虚弱，中阳不足，运化无力，出现纳呆腹胀，腹痛喜按、喜温，泛吐清水，畏寒肤冷，大便稀溏等症。
肾阳虚：由于肾阳虚弱，温照不足，气化无力，导致性机能及生殖能力减退，出现畏寒肢冷，腰膝酸冷，男子阳痿不育，女子宫寒不孕等症。
防止寒邪的入侵，在日常生活中要做到：起居宜早卧晚起，居处宜注意保暖，衣着宜适时增添御寒，注意背腹部保暖，每日温水泡足以改善血液循环；不宜拥炉烤火，不宜久居室中，室外锻炼宜在阳光下进行，不宜衣服单薄久居户外。饮食宜进血肉之补，如羊肉、狗肉、鱼肉、猪肉、奶、蛋均宜适量供应，常与蔬果搭配，以免过食肥甘。亦可进参、芪之类的补品，但应根据个人体质不同而有异。着意预防受寒，防止寒邪侵袭引起外感、咳喘、肺炎。
对于女性来说，尤其要注意一种所谓的“寒感症”的发生。这常常是由女性体内的性激素平衡失调，导致了自主神经功能紊乱，使其支配下的心脏、血管和胃肠道等器官受到影响，引起全身和局部血液循环不良所致。寒感症表现为全身怕冷，手足发凉，特别是年岁较大的妇女症状更为严重，甚至影响正常的生活和学习。
预防寒感症，女J陛应经常到医院检查。排除罹患贫血、低血压、甲状腺功能减退、严重营养不良等可引起寒感症的可能性。一经发现，应及时治疗。其次，要注意保暖。冬天室温宜保持在16℃～20℃，保持被褥、衣物的干燥。再次，纠正偏食、不吃早餐等不良的饮食习惯。冬天，这些不良的饮食习惯往往是导致饮食热能不足，诱发寒感症的原因之一。所以，冬天应多吃些如鸡蛋、牛肉、羊肉、牛奶、猪肉或动物内脏等高热能的食物。
最后，要坚持锻炼身体，多到室外做些适量的体育活动，如体操、慢跑等。坚持每日早、晚各拍打足三里百余次，可以使手指、脚趾的微血管扩张，加强血液循环，使肢端暖和起来，从而改善手足冰凉症。方法是：揉搓膝盖，左、右各32圈，微压膝，右腿向前跨一步，双手用力在膝盖上向后压，左腿向前跨一步，用同样方法压膝，各32次。
寒冷对人的心理影响亦不可忽视。寒为冬季之主气，从我国农历看，从立冬到立春前包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气，是一年中最寒冷的季节。到处可以感受到一派寒凝大地、草木凋零的景象。古诗云：“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”、“乱山残雪夜，孤独异乡人”。情绪是低沉的，情感是压抑的。这时，应该要求自己精神安静，修身养性，这样才有利于身心健康。
筑好疾病的防护墙
谁不希望生活好、精神好，健健康康地度过每一天？如果做好冬季的防病保护措施，冬季也并不那么可怕。应做好以下几种疾病的预防，保护好自己，度过严寒的冬季。
雷诺综合征。这是一种可以冬发夏隐的怪病。易发于青壮年女性。入冬后，有些人一经寒冷刺激或洗衣服、洗菜、洗鱼肉等接触到凉水，手脚的皮肤就开始变白，几分钟后，由白