第21章 秋季养生谈(1)（4 / 4）

滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物及中药配用则功效更佳。此外，秋天养生，同样不能忘记药物调治。