最后，可对症服些药物，身体虚弱的可吃些能补充人体正气的药，以增强患者抗病能力。因老年人往往多见脾、肾两虚，因此，宜吃点补肾、健脾的药，如人参健脾丸、六味地黄丸等。
“顺时养生”除了要贯彻上述三条原则外，“春捂秋冻”、“冬病夏治”两条原则也不容忽视，在以后的章节里，会做详细介绍。
不同人群的季节养生重点
正常人会因各自禀赋不同、后天生活习惯不同而出现体质上的差异。例如，当春季流感开始时，有的人病得很重，需要打针、吃药，而有的人却很健康，这说明了体质之差。环境、性别亦可引起体质之差，北方人与南方人、高山人与平原人、男士与女士等，他们之间都存在体质之差。由于体质不同，季节养生也有区列。
因人而异，辨证施养
由于个人的禀赋差异，体质有胖瘦、强弱、阴阳、寒热之分，加上性别差异，工作阅历不同，社会地位不同，经济状况不同，生活环境不同，情趣爱好不同，个人习惯不同，因而对养生的取向有着明显的差异，不能套用同一种养生模式。即使是同一个人，随着年龄的增长，生活、学习、工作也会发生一定的变化，养生也不能一成不变。应当根据时间、地点、环境、年龄的不同，具体分析，区别对待，这就需要因人而异，辨证施养。
一般来说，年轻体壮、健康无病的青少年需要侧重运动养生、娱乐养生，再辅之以情志、作息、饮食养生。
对于大多数老年人来说，由于已经从工作岗位上退休了，养生已成为生活中的主要内容，采用的养生方法更需要多样化，其中药物养生与食物养生是必不可少的。
对于体质有偏向的人，养生的针对性也就更强些，如阳盛体质的人，宜进食寒凉性的食物或药物；阳虚体质的人，宜进食温补性的食物或药物。
另外，对于那些不具备养生能力或养生能力不足的群体，如婴幼儿、生活不能自理的老年人和病患者等，必须借助于外界的帮助，进行被动养生，婴幼儿处于迅速生长发育的阶段，心理和生理上都未成熟，需要由成年人进行养生设计，精心呵护，教育引导，这样才能使小儿更好地成长起来。对于生活不能自理的老年人，应该在精神上给予更多的关爱，生活上给予体贴，饮食上给予调养，使他们安享晚年，度过人生的最后阶段。
当今社会，养生更需要强调人性化、理性化，充分体现以人为本的理念。
因体质而异，辨证施养
我们的祖先早已发现，人与人的体质是不一样的。你跟我不同，我跟他不同，这种不相同就是我们所说的个体差异，其本质就是因为他们之间有不同的体质状态，对致病因素的抵抗力不同，耐受力不同。正因如此，人们容易患的病就不一样，有些人虽同感一种病邪却有的会生病，有的不会生病。
临床上，常常可以看到有些弱体质之人，稍有不慎，如气候变化、季节更移、饮食不慎则易致病，而一些体质健壮之人即使在同样情况下也坦然无事。正如徐灵胎在《医学源流论》中指出的“天下有同此一病而治此则效，治被则无效，且不惟无效，而反有大害者，何也？则以病同而人异也。夫七情六淫之感不殊，而受感之人各殊，或身体有强弱，质性有阴阳，生长有南北，性情有刚柔，筋骨有坚脆，肢体有劳逸，年龄有老少，奉养有膏粱藜藿之殊，心境有忧劳和乐之别，更天时有寒暖之不同，受病有深浅之各异，一概施治则病情虽中，而于人之体质迥异。相反，则利害亦相反矣，故医者，心细审其人之种种不同，而后轻重缓急，大小，先后之法，因之而定。”也因为你跟他不一样，随意治疗的方法也不一样，或者说养生的方法也不一样。
具体到养生方法上，可以分为三大类：
饮食上，应根据自身体质调整饮食结构。即适应自然规律，结合个人的体质，选择适合自己的食物。根据中医的要求，缺什么补什么。对于有体质偏向的人，养生的针对性也就强一些，如阳盛体质的人，宜进食寒凉性的食物或药物；阳虚体质的人应进食温补性的食物或药物。
举例来说，小王是一个东北汉子，他的身形怎么看都不像是一个北方人，朋友们都觉得他比较瘦弱，有点弱不禁风的感觉。为此，朋友们就送给他一些人参让他补一补。朋友们的一番好意让小王盛情难却。回到家中，小王用自己的办法把这些人参泡上了人参酒，几日后，小王没喝几次，就躺在床上起不来了。这是为什么呢？
原来，神农本草里把人参列入上品，人参大补元气、振奋心阳，是一味非常好的药物，价格昂贵。中药处方中，有一味生脉饮，据记载，皇室成员一般也只是在生命处于濒危状态下，心气两虚了才需要服用。像小王这样壮年之人，气血旺盛，一根人参服下去，当然是七窍出血了，也就是补过了，他不需要人参这种东西。
运动上，应根据自身睛况选择适当的体育运动。不是说所有的人都适合去爬山，如高血压患者血压在180～200就不适宜爬山。选择运动也要根据自身的