睿智的庄子给我们留下一个发人深省的故事：一个博弈者用瓦盆做赌注，他的技艺发挥得淋漓尽致；而他拿黄金做赌注，则大失水准。
由于做事过度用力和意念过于集中，反而将平素可以轻松完成的事情搞糟了。现代医学称之为“目的颤抖”。
太想纫好针的手在颤抖，太想踢进球的脚在颤抖。华伦达原本有着一双在钢索上如履平地的脚，但是，过分求胜之心硬是使他的双脚失去了平衡——那著名的“华伦达心态”以华伦达的失足殒命而被赋予了一种沉重的内涵。
人生岂能无目的？然而，目的本是引领着你前行的，如果将目的做成沙袋捆缚在身上，每前进一步，巨大的牵累与莫名的恐惧就赶来羁绊你的手脚，如此，你将如何去约见那个成功的自我？
点球是巴乔的拿手好戏，他在职业生涯中第300个进球就是点球。1994年美国世界杯，意大利靠巴乔的神勇打进决赛。当时他刚荣获欧洲足球先生的桂冠，但世界杯初期表现不佳，他母亲专门给他打电话说：“罗比，这是你的世界杯，你要像平时那样踢球。”半决赛，意大利凭借巴乔的两个进球2比1战胜保加利亚，当时巴乔喜极而泣，因为离世界杯冠军的梦想只有一步之遥。
在决赛与巴西队的点球决胜中，巴乔将点球打飞，梦想因之破灭。这个点球至今还是巴乔心中最大的痛，他在节目中说：“平时点球我都是打地面球，但鬼使神差，那个点球偏偏是高球。这是个巨大的失望，不仅仅是个人的失望。在以后的几年中，每当看到足球，我就情不自禁地想到这个点球。”
心理学上有一种“克拉克现象”，是指平时训练水平高、成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。其由来是一位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从1963年至1968年曾17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而在他运动巅峰期的两届奥运会上，却连连失常与金牌无缘。由此，人们以这位运动员的名字来形容大赛中的失常现象。
据心理学家测试，75％的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪，特别是面对决定人生前途的高考、考研，学生的精神压力、心理负担很重，因此容易怯场。如：一进考场心跳加快，头脑晕乎乎的，面对试卷，脑海中一片空白，一走出考场，又感到题题会解，但一切已追悔莫及。考试结果也说明，许多同学落榜，并不全是因为考题太难，而是因为思想过于紧张，从而导致记忆混乱、思维阻滞而发生失误。
一定要放松、自信，表现真实的自我。过于紧张会影响你的发挥。
剃羊毛最重要的是大胆。越是担心会割伤羊，越是会割到羊。这种情形和打针一样，如果护士握着针筒的手发抖，病人当然也会害怕。
当我们挑战新事物时，情绪难免紧张，而且紧张的情绪容易传染，有时只因为一个人情绪不稳定，就让整个团队失败。
挑战新事物的技巧，和剃羊毛一样，你需要的是放松心情，再加上一点大胆。
（六）忧虑是快乐的敌人
想办法克服忧虑非常重要，因为忧虑是快乐的敌人，它影响你思考的能力。进而影响你的工作效率并对健康有害。
今天，困扰我们的往往是一种模糊不清、难以名状的焦虑。我们无法对这些忧虑进行反击，因为我们根本不知道自己在害怕些什么。也许我们害怕的事情太多了，光是反击其中一个也没有用。对我们来说，恐惧并非来自一种具体的可以言明的威胁。如果真是这样，我们便能够采取具体行动来对抗它。但事实上，它看不见摸不着，像笼罩在我们头上的阴云，它给我们所做的每一件事都投下阴影。
想办法克服忧虑非常重要，因为忧虑是快乐的敌人，它影响你思考的能力。进而影响你的工作效率并对健康有害。
许多人并没有意识到，紧张焦虑可能会引起许多心血管方面的疾病。焦虑不安是普遍的现象，少许不安对人有好处，因为它可以促使你去完成任务、做事情。但若是焦虑过度则非常有害，它可能会引起身体任何器官的疾病。
因此，我们要摒除心中的忧虑和悲观，要用快乐、积极的心态迎接每一天。
乐观态度或悲观态度，是人类典型的也是最基本的两种倾向，它影响着我们的生活方式。美国医生做过这样一个实验：他们让患者服用安慰剂。安慰剂呈粉状，是用水和糖加上某种色素配制的。当患者相信药力，就是说，当他们对安慰剂的效力持乐观态度时，治疗效果就显著。如果医生自己也确信这个处方，疗效就更为显著了。这一点已用实验得到了证实。悲观态度是由精神引起而又会影响到组织器官，有一个意外的事故证明这一点。
一位铁路工人意外地被锁在一个冷冻车厢里，他清楚地意识到他是在冷冻车厢里，如果出不去，就会冻死。几小时后，冷冻车厢被打开时他已死了，医生证实是冻死的。可是，工人们仔细检查了车厢，冷气开关并没有打开。那位工人确实死了，因为他确信，在冷冻的情况下是不能活命的。所以，在极端的情况下，